月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	11.7	京都市内観光ラン
12/02 月	7.8
12/03 火	9.5
12/04 水	11.0
12/05 木	6.3
12/06 金	9.1
12/07 土	11.0
12/08 日	10.1	東海市マラソン10�q	50分46秒
12/09 月	0.0
12/10 火	9.0
12/11 水	7.2
12/12 木	6.5
12/13 金	7.7
12/14 土	0.0
12/15 日	11.7	出張ラン＠徳島市
12/16 月	3.1
12/17 火	8.0
12/18 水	8.9
12/19 木	0.0
12/20 金	9.9
12/21 土	12.0
12/22 日	11.9
12/23 月	0.0
12/24 火	9.3
12/25 水	11.3
12/26 木	7.2
12/27 金	5.1
12/28 土	10.7
12/29 日	14.9	猿投山
12/30 月	6.8
12/31 火	11.6
走行距離	249.4  km