月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	17.0			キロゴで15�qペース走 最後はきつくてヘロヘロ
9/02 木	11.3
9/03 金	5.9
9/04 土	4.1			出張ラン＠明礬温泉
9/05 日	0.0			フェリー下船後に走ろうと思ったけど走れず
9/06 月	11.0
9/07 火	8.9			ロビンさんと出会って、滝団地〜田舎道
9/08 水	13.9
9/09 木	0.0
9/10 金	8.4
9/11 土	14.9
9/12 日	13.1
9/13 月	8.6
9/14 火	12.6
9/15 水	12.7
9/16 木	10.4
9/17 金	11.8
9/18 土	0.0
9/19 日	4.8
9/20 月	5.4			姫路
9/21 火	4.9
9/22 水	13.4
9/23 木	12.4
9/24 金	3.2
9/25 土	12.1
9/26 日	5.3			南丹市
9/27 月	3.9
9/28 火	12.4
9/29 水	8.1
9/30 木	14.8
走行距離	265.2  km