月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	12.2			堤防ジョグ　4�qだけ4分半で
8/02 日	6.8			出張ラン＠下呂温泉
8/03 月	9.9			サントリー巡り〜伊賀八幡宮
8/04 火	10.9			ミネさんと滝団地
8/05 水	14.0			堤防ジョグ
8/06 木	12.2			なごみん会　康生コース〜サントリー巡り　ミネさん、ま〜君（途中まで）、ホソボーさん（途中から）
8/07 金	5.1
8/08 土	9.7			出張ラン＠御殿場＆富士急ハイランド
8/09 日	25.1			二畳ヶ滝〜ネオパーサ
8/10 月	3.5			自宅〜会社往復
8/11 火	3.3			自宅周辺散歩＆ジョグ　痛風再発
8/12 水	2.0			自転車
8/13 木	11.8			康生コース
8/14 金	14.1			六所神社〜菅生神社〜龍城神社〜伊賀八幡宮
8/15 土	18.0			村積山
8/16 日	20.0			本宮山アタック
8/17 月	4.4			岩津天神
8/18 火	12.8			九州出張の安全祈願で菅生神社〜龍城神社〜伊賀八幡宮
8/19 水	14.0			堤防ジョグ　最初の4�qだけ頑張ってキロ4半以内で
8/20 木	5.0			仕事の合間に平原1本　ケロちゃん佐藤さんと一緒に
8/21 金	5.8			早朝から仕事だったので、真っ暗の中の超早朝ジョグ
8/22 土	6.8			九州出張前にちょっとだけ＋大阪通天閣ドラクエジョグ
8/23 日	2.5			唐人町駅からペイペイドームまでドラクエジョグ
8/24 月	0.0			3代目キャラバンが再び故障で、お別れしました。
8/25 火	7.9			超早朝ジョグ　大樹寺
8/26 水	5.0			超早朝ジョグ　堤防
8/27 木	8.2			超早朝ジョグ〜なごみん
8/28 金	5.6			西尾八面山
8/29 土	8.9			岡山出張前に堤防応援ジョグ
8/30 日	16.3			出張ラン＠姫路市内
8/31 月	6.2			自宅〜会社〜岩津天神　ドラクエジョグ
走行距離	288.1  km