でこちゃん  
地域 : 愛知    年齢 : 57歳
一言 : 
健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 19.2   出張ラン@東京都
大久保〜東京ドーム
7/02 月 3.0   自宅〜会社往復
7/03 火 0.0  
7/04 水 7.0   げんき館グルグル
7/05 木 3.0   自宅〜会社往復
7/06 金 0.0  
7/07 土 7.6   出張ラン@下田市
7/08 日 11.2   出張ラン@神津島 天上山登山
7/09 月 2.0   配達ジョグ
7/10 火 12.8   菅生神社〜龍城神社〜伊賀八幡宮
7/11 水 12.2   堤防応援ジョグ
7/12 木 11.5   滝団地コース
7/13 金 7.9  
7/14 土 16.0   堤防ジョグ
7/15 日 0.0  
7/16 月 11.6   出張ラン@生駒ボルダー
7/17 火 3.0  
7/18 水 10.0   堤防
7/19 木 8.0   いがはち
7/20 金 0.0  
7/21 土 0.0  
7/22 日 14.3   出張ラン@東京 皇居ジョグ
7/23 月 3.0  
7/24 火 11.0   滝団地
7/25 水 10.0   堤防
7/26 木 0.0  
7/27 金 11.4   康生
7/28 土 10.0   堤防
7/29 日 22.6   二畳が滝
7/30 月 0.0  
7/31 火 0.0  
走行距離 228.3  km