でこちゃん  
地域 : 愛知    年齢 : 57歳
一言 : 
健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 21.1   いたばしリバーサイドハーフ
1時間21分45秒
まきちゃん夫妻と初参加!!天気も良く風もなく絶好のマラソン日和の中気持ちよく完走。年代4位
12/02 月 0.0   休脚日
12/03 火 11.0   伊賀〜稲熊〜滝団地コース
12/04 水 9.5   自宅〜JR岡崎駅
12/05 木 12.5   10qペース走
39分34秒
10qペース走in矢作川堤防道路
12/06 金 10.0   康生〜伊賀八幡宮
12/07 土 5.0   三島市内、出張ラン
12/08 日 14.0   安城シティーマラソン10q
39分06秒
背中にペースメーカー宣言して40分のペーランしました。
12/09 月 11.0   デコママと滝団地コースでつなぎジョグ。
12/10 火 0.0  
12/11 水 10.5   31分35秒
8kmペース走in矢作川堤防道路
12/12 木 8.5   自宅〜伊賀八幡宮周辺
12/13 金 10.0   滝団地
12/14 土 5.0   自宅〜会社〜岩津天神〜会社
12/15 日 42.2   防府マラソン
2時間52分54秒
まさかのスタート渋滞でいきなり1分の借金。それから持ち直してセカンドベスト。
12/16 月 0.0  
12/17 火 9.0   稲熊
12/18 水 0.0  
12/19 木 6.5   井田
12/20 金 11.0   康生コース
12/21 土 18.5   つなぎ
12/22 日 29.5   LSD
12/23 月 18.0   猿投トレイル
12/24 火 3.0   自宅〜会社
12/25 水 14.0   ヤッソ800
3:01-2:52-2:56-2:52-2:54-2:51-2:55-2:52-2:53-2:50
12/26 木 0.0  
12/27 金 0.0  
12/28 土 17.0   道根往還鍛冶屋コース
12/29 日 30.0   ペース走
26.25kmで終了。タイムは1時間57分24秒。
12/30 月 16.8   市民駅伝6区試走 今日も仕事なので、みんなと別れて6区往復。
12/31 火 11.0   走り納めで康生コース
走行距離 354.6  km