でこちゃん  
地域 : 愛知    年齢 : 57歳
一言 : 
健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0   休脚日
5/02 水 0.0   休脚日
5/03 木 3.0   自宅〜会社往復のみ
5/04 金 11.0   自宅〜会社〜伊賀八幡宮〜岡崎城まで走って、朝10時過ぎの新幹線〜東京〜成田〜エアカナダでバンクーバーへ
5/05 土 7.1   スタンレーパーク周辺
55分17秒
早起きしてスタンレーパーク周辺をジョグしました。デジカメが壊れてしまい、超テンションダウンです・・・。
5/06 日 42.2   バンクーバーマラソン
3時間19分
めちゃくちゃ楽しかった〜。また行きたいなぁ〜
5/07 月 5.3   バンクーバー周辺
59分
足底筋はあいかわらず痛いけど、カナダ滞在もあとわずかだし、早起きして走りにいってきました。
5/08 火 0.0  
5/09 水 3.0   自宅〜会社往復のみ
5/10 木 0.0  
5/11 金 3.0   自宅〜会社往復のみ
5/12 土 5.0   中総野球場周辺
5/13 日 17.3   久しぶりのレギュラーコース。足裏筋が不安だったけど、何とか最後までもった。
5/14 月 3.0   自宅〜会社往復のみ
5/15 火 0.0  
5/16 水 11.0   康生コース
5/17 木 7.5   58分06秒
真福寺
5/18 金 5.0   岩津周辺
5/19 土 7.5   50分
自宅〜会社〜井田 鯖街道への移動前にちょっとだけ。
5/20 日 78.0   9時間05分
鯖街道ウルトラマラニックに参加してきました。タイムは昨年より40分程遅かったけど、天候にも恵まれ楽しめました〜。同行の、kane-chanは8時間20分ちょっと、の素晴らしいタイムでゴールしてました。ウルトラマンさん、M枝さんも見事に完走されていました。
5/21 月 0.0  
5/22 火 3.3   自宅周辺
5/23 水 3.5   自宅周辺
5/24 木 4.0   岩津天神
5/25 金 11.6   奥殿陣屋〜村積山
80分30秒
早朝プチトレイル!
5/26 土 17.4   中総レギュラーコース
5/27 日 27.3   自宅〜会社〜中総〜レギュラーコース
3時間03分10秒
のんびりLSD。でも途中で足が痛くなり、中途半端で終わっちゃった。
5/28 月 6.8   つなぎジョグ
51分33秒
自宅〜花園〜岩津天神
5/29 火 11.0   つなぎジョグ
1時間05分
自宅〜伊賀〜稲熊〜真伝〜阿知波
5/30 水 9.0   自宅〜会社〜阿知波  早朝から仕入れの為、時間がありませんでした。
5/31 木 9.7   1時間05分18秒
今朝は岡崎市北部が一望できる緑陽台まで駆け上がってみました〜。曇っていたので見晴らしはイマイチでしたが、久しぶりに気持ちよく走れました。
走行距離 312.5  km