月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0			休脚日
5/02 水	0.0			休脚日
5/03 木	3.0			自宅〜会社往復のみ
5/04 金	11.0			自宅〜会社〜伊賀八幡宮〜岡崎城まで走って、朝10時過ぎの新幹線〜東京〜成田〜エアカナダでバンクーバーへ
5/05 土	7.1	スタンレーパーク周辺	55分17秒	早起きしてスタンレーパーク周辺をジョグしました。デジカメが壊れてしまい、超テンションダウンです・・・。
5/06 日	42.2	バンクーバーマラソン	3時間19分	めちゃくちゃ楽しかった〜。また行きたいなぁ〜
5/07 月	5.3	バンクーバー周辺	59分	足底筋はあいかわらず痛いけど、カナダ滞在もあとわずかだし、早起きして走りにいってきました。
5/08 火	0.0
5/09 水	3.0			自宅〜会社往復のみ
5/10 木	0.0
5/11 金	3.0			自宅〜会社往復のみ
5/12 土	5.0			中総野球場周辺
5/13 日	17.3			久しぶりのレギュラーコース。足裏筋が不安だったけど、何とか最後までもった。
5/14 月	3.0			自宅〜会社往復のみ
5/15 火	0.0
5/16 水	11.0			康生コース
5/17 木	7.5		58分06秒	真福寺
5/18 金	5.0			岩津周辺
5/19 土	7.5		50分	自宅〜会社〜井田　鯖街道への移動前にちょっとだけ。
5/20 日	78.0		9時間05分	鯖街道ウルトラマラニックに参加してきました。タイムは昨年より40分程遅かったけど、天候にも恵まれ楽しめました〜。同行の、kane-chanは8時間20分ちょっと、の素晴らしいタイムでゴールしてました。ウルトラマンさん、M枝さんも見事に完走されていました。
5/21 月	0.0
5/22 火	3.3			自宅周辺
5/23 水	3.5			自宅周辺
5/24 木	4.0			岩津天神
5/25 金	11.6	奥殿陣屋〜村積山	80分30秒	早朝プチトレイル！
5/26 土	17.4			中総レギュラーコース
5/27 日	27.3	自宅〜会社〜中総〜レギュラーコース	3時間03分10秒	のんびりLSD。でも途中で足が痛くなり、中途半端で終わっちゃった。
5/28 月	6.8	つなぎジョグ	51分33秒	自宅〜花園〜岩津天神
5/29 火	11.0	つなぎジョグ	1時間05分	自宅〜伊賀〜稲熊〜真伝〜阿知波
5/30 水	9.0			自宅〜会社〜阿知波　　早朝から仕入れの為、時間がありませんでした。
5/31 木	9.7		1時間05分18秒	今朝は岡崎市北部が一望できる緑陽台まで駆け上がってみました〜。曇っていたので見晴らしはイマイチでしたが、久しぶりに気持ちよく走れました。
走行距離	312.5  km