月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	17.4			中総朝練、レギュラーコース
4/02 月	9.0			奥山田シダレ桜コース。やっと咲きました。
4/03 火	13.3		1時間20分	自宅〜欠町〜中町〜滝団地
4/04 水	9.9		52分	夕方、葵湯に車を停めて、中総のエースの家まで行き折り返した。
4/05 木	10.5	自宅〜伊賀川〜稲熊〜真田〜自宅	67分	デコママと一緒に伊賀川へ。贅沢な桜のトンネルの下、気持ちよく走りました。
4/06 金	0.0
4/07 土	18.2		2時間23分58秒	恒例の花見ランしました。岡崎公園や伊賀川の桜は満開だったし、中総の雪柳も満開でした。最後にAコースを案内しましたが、以外にもま〜君が初めてのAコースで喜んでいました。
4/08 日	19.0	15�qペース走	58分45秒	田んぼでペース走やりました。長野前にいい刺激が入りました〜
4/09 月	10.7		1時間16分35秒	花園〜奥山田〜細川　奥山田のしだれ桜を見物しながら、緑陽台の坂を走って来ました。
4/10 火	15.3	自宅〜水源公園	1時間35分47秒	いつもより15分早起きして豊田の水源公園まで行ってきました
4/11 水	0.0
4/12 木	6.0			長野マラソン前の最終刺激
4/13 金	9.2	伊賀八幡宮	65分	長野マラソン快走＆安全祈願ラン。
4/14 土	0.0			長野マラソンへの移動日
4/15 日	42.2	長野マラソン	2時間57分07秒	長野マラソン完走しました。
4/16 月	8.5	自宅〜伊賀〜稲熊〜自宅	70分	ほぐしラン
4/17 火	8.5	自宅〜伊賀〜稲熊〜自宅	55分15秒	昨日と同じコースをゆっくりとほぐしラン。
4/18 水	9.0	自然体験の森	59分40秒	岡崎自然体験の森コースで朝から夫婦でプチトレイル！
4/19 木	0.0
4/20 金	11.4	奥殿陣屋コース	1時間16分	今朝はデコママと一緒に奥殿陣屋へチューリップと菜の花が満開だった。
4/21 土	0.0			富士五湖への移動日
4/22 日	72.0	チャレンジ富士五湖	8時間05分	7時間はかからないと思ってましたが、なんと8時間もかかってしまいました。ウルトラには向いてないということがよくわかりました〜。
4/23 月	0.0
4/24 火	5.0		40分	自宅〜大樹寺
4/25 水	8.5	自宅〜稲熊	62分	ようやく普通に走れるようになりました。
4/26 木	3.0	自宅〜会社		仕事の都合で、会社までの往復のみ。
4/27 金	0.0
4/28 土	17.4		1時間55分	久しぶりに朝練参加しました。芝桜が満開で綺麗だし、山は新緑で気持ち良かった〜。
4/29 日	23.0	本宮山アタック	4時間30分	バンマラ一週間前なのに本宮山アタックしてやったぜぇ〜よせばいいのにくらがり渓谷までいったもんだから、足首痛が再発しちゃったぜぇ〜
4/30 月	0.0
走行距離	347.0  km