でこちゃん  
地域 : 愛知    年齢 : 57歳
一言 : 
健康第一（笑）　いつまでも楽しく走っていきたい！          健康第一（笑）　いつまでも楽しく走っていきたい！          健康第一（笑）　いつまでも楽しく走っていきたい！          健康第一（笑）　いつまでも楽しく走っていきたい！
でこちゃん さんの戦績
［結果］
2015/12/13    安城シティーマラソン10ｋｍ    36分44秒/年代2位
頑張れば優勝もできただろうけど、1位も2位ももらえるものが変わらない大会は追う気になれない（笑）
2015/11/29    フォトロゲ浜松    3位
男女混合の3時間の部/3位
ライバルマモさんチームに負けてしまってとても悔しかった。
つくばの翌週でそれほど走れなかったのと老眼で地図が見れなかったのが敗因です（笑）
2015/11/22    つくばマラソン    2時間48分59秒/年代3位
今年も念願の2時間50分が切れて大満足でした。
ただ、もう少し粘れば2時間47分くらいはいけそうな手ごたえがありますので、来年もチャレンジします。
【つくばマラソン5㎞ラップ】
19分20秒
19分29秒
19分45秒
19分26秒
（1時間22分25秒/中間点）
19分24秒
19分43秒
20分25秒
21分26秒
9分51秒
（1時間26分34秒/後半）
2015/11/15    豊田マラソン10ｋｍ    36分55秒
つくば前の最終刺激で今年も豊田参戦。
年代5位入賞しましたが、今年もいぶすきあたらず。
2015/11/08    いびがわマラソン/ハーフ    1時間23分01秒
今年もお約束の雨。なのでノーアップ（笑）
タイムは年々悪くなるけど、なぜか今年も年代優勝。
2015/11/01    下関海響マラソン    2時間50分28秒/年代2位
本命のつくばの練習レースだけど、今年は30ｋｍペース走を何度もこなすことができたので、最後までいいタイムで走れた。
残り3ｋｍで失速し、250切れなかったけど、手ごたえをつかんだ。
2015/10/18    かもしかハーフマラソン    1時間21分24秒
第10回カモシカハーフに今年も参戦してきました。
前半からぶっとばしてコースベストを狙いましたら、15ｋｍから動かず失速。去年より1分悪かったけど、年代2位入賞
2015/06/07    新野千石平10ｋｍ    39分20秒/年代優勝
過去最高タイムで3連覇。
今年もおいしいリンゴとお米をゲットしました。
2015/05/17    鯖街道マラニック    ＤＮＦ
風邪がひどく声も出せない状態なので、久多のエイドでリタイヤ。
2015/05/03    フォトロゲ岡崎大会    優勝
男女混合の5時間の部にふみちゃんと出て優勝！
ライバルのマモさんチームに勝てて満足でした～
2015/04/19    長野マラソン    2時間58分33秒
サブスリーを強く意識して走った。
後半きつくなったけど、なんとか粘ってサブスリー復活。
しかし、きつかった～
2015/04/12    焼津マラソン10ｋｍ    37分16秒/年代2位
30回記念大会なので、カツオをゲットするべく夫婦で参戦。
年代2位でカツオをダブルゲット！！
3月の不調期から脱出した感じがある。
2015/03/01    静岡マラソン    3時間11分15秒
普通に走ればサブスリーができる人間になったと思い込んでいましたが、大きな間違いでした。マラソンは練習しないと走れないと思い知らされた大会。最近のワーストタイム。
2015/02/15    西濃駅伝2区（3.3ｋｍ）    11分36秒/区間16位
自分の区間で3人抜いたけど、3人に抜かれた。意味ないじゃん～！！
でもチームは8位入賞！
2015/01/25    一色マラソンハーフ    1時間21分44秒/年代3位
今年は風もなく、コンディションは良かったけど、なぜか調子が悪く、タイムもあんまりでした。50回記念大会の年代3位でいろいろもらえました。
2015/01/18    岡崎市民駅伝6区/7km    25分12秒/区間13位
昨年に引き続きアンカー7km。
初めて繰り上げたすきだったけど、心臓が出そうなくらい必死で走った。タイムは昨年より2秒速かった。
チームも8位でライバルの能見に勝てた。
3:30-3:31-3:40-3:40-3:56-3:40-3:12＝25分12秒
2015/01/11    昭和村10km    37分27秒
必死で頑張ったのになぜだか昨年より1分も悪く、3連覇を逃し3位だった。味噌をもらいました。
2014/12/14    袋井クラウンメロンマラソン    2時間59分50秒
最後の競技場でダッシュして
ギリギリでサブ3でゴール！！

年代2位でメロンゲットしました。
2014/11/23    つくばマラソン    2時間48分46秒
大目標の250カット達成！
52歳にして初めてのエイジラン達成で感無量。
【つくばマラソン5㎞ラップ】
19分40秒
19分48秒
19分49秒
19分45秒
（1時間23分30秒/中間点）
19分59秒
19分59秒
19分45秒
20分34秒
9分19秒
（1時間25分16秒/後半）
2014/11/16    豊田マラソン10㎞    36分26秒
昨年に引き続き、夫婦で参加。
最後は流したけど、年代6位。ことしも指宿は当たらず！
一時の不調から脱出した感じがある。
2014/11/09    いびがわマラソン（ハーフ）    1時間23分50秒
今年も雨となったいびがわマラソンに参加してきました。
海響の疲れもあってまったく走れなかったけど、年代優勝でした。
2014/11/02    下関海響マラソン    2時間58分28秒
強風に苦しめられ、ぎりぎりのサブスリー。しかも全く余裕なし。つくばが心配だ。
2014/10/19    かもしかハーフ    1時間20分22秒/年代2位
今年は、二人の娘婿も参戦で、娘たちも一緒に会場入りして
初めての家族参戦となりました。
最後まで粘って過去最高タイム。年代2位でした。
2014/06/01    新野千石平10㎞    40分01秒/年代優勝
今年は、めちゃくちゃ暑くて、頭がオーバーヒート寸前でしたが、
なんとか粘って年代優勝！

今年も、おいしいリンゴをゲットできました。
2014/05/18    鯖街道マラニック78㎞    8時間37分00秒
暑さにやられてノックダウン！今までで一番つらかった。
2014/04/20    長野マラソン    2時間58分32秒
坐骨の故障から、マラソン練習はほとんどできませんでしたが
冬場の貯金でなんとかサブスリーできました。
2014/03/16    大正村クロスカントリー6マイル    35分53秒/年代2位
勝ったと思ったんだけど、、、ラスト1kmで競り負けて2位
2014/03/02    静岡マラソン    2時間55分25秒
強風＋雨＋極寒で辛いレースだった。
何とかサブスリーできた。
2014/02/02    森町ハーフ    1時間20分18秒
前日30㎞のLSDをやってフルの練習で参加。
それでも終盤までよく粘れて年代3位で森のお茶をゲット！
2014/01/26    勝田全国マラソン    結果を入力
28kmにて初めての途中リタイヤ。
15㎞できつくなり出し、帰りのロングドライブを考えると、粘って完走という選択肢が消えてしまった。
2014/01/19    岡崎市民駅伝    6区（7㎞）
大好きな市民駅伝。今年は初のアンカー。
25分14秒（3分36.2秒/㎞）区間12位
3:31-3:32-3:39-3:37-3:55-3:45-3:15
2014/01/13    いちのみやタワーパーク5㎞    18分01秒/5㎞
連日のレース。去年は勝てたけど、今年はラスト20mで抜かれ年代2位。詰めが甘い。
2014/01/12    昭和村10㎞    36分29秒
昨年に引き続き参戦。そして連覇。
今年も美味しいお米をゲットできました。
2013/12/15    防府マラソン    2時間52分54秒
2時間50分カットを目指して3度目の防府マラソン。
まさかのスタート渋滞でいきなり1分の借金。2km地点からはキロヨンで押していき、どんどん順位をあげた。
なんとか最低限粘ってセカンドベスト。
【防府マラソン5㎞ラップ】
20分56秒
20分02秒
20分08秒
19分57秒
（1時間25分35秒/中間点）
20分30秒
20分22秒
21分07秒
20分35秒
9分17秒
（1時間27分19秒/後半）
2013/12/08    安城シティーマラソン    39分06秒
あまり無理すると翌週の防府に差し支えるので、40分のペースメーカーやりました。
2013/12/01    板橋ハーフ    1時間21分45秒
出張のついでにハーフマラソン参加。
つくば翌週なので、無理の無いペースで走るつもりが、ついつい頑張ってしまいました。その結果年代4位入賞。
マキちゃん夫妻、お世話になりました。
2013/11/24    つくばマラソン    2時間53分12秒
250カット狙ってキロヨン特攻隊で突っ込む。
32kmまではほぼ予定通りだったが、急に足が止まってしまった。
残り7㎞は地獄の苦しみだった。
2013/11/17    豊田マラソン    36分28秒/年代5位
一斉スタートで走りやすくなった。
年代5位入賞でいぶすき狙ったけど、ダメだった。
相方のデコママが見事当選♪
2013/11/10    いびがわマラソンハーフ    1時間21分58秒
前日にLSDやって重い脚で挑んだ。
雨降りでノーアップだったし、これだけ走れれば言うことなし。
総合21位/年代優勝
2013/11/03    下関海響マラソン    2時間54分47秒
初参加の下関でしたが、運営も行きとどいていたし、応援も多く素晴らしい大会でした。
毎年参加したい大会がまた一つ増えてしまいました（笑）
後半はアップダウンばかりですが、しっかりと走り込んできたので、最後まで余裕を持って走ることができました。
前半ハーフ1時間26分55秒～後半ハーフ1時間27分52秒
2013/10/20    かもしかハーフ    1時間20分26秒
毎年参加のかもしかハーフ。今年は昨年の自身のタイムを上回りコース新。年代3位入賞
前日に30km走やってるわりにはよく動いた。
18分36秒～19分25秒～19分28秒～19分04秒～3分43秒
2013/09/08    金沢城下町ハーフ    1時間22分21秒/年代優勝
優勝してトロフィーゲット！これで、愛知、岐阜、静岡、長野、福井、石川と優勝国捕り達成しました。
2013/06/02    新野千石平マラソン（10㎞）    39分53秒/年代優勝
坂ばかりでめちゃくちゃキツイコースだった。
それでもなんとか年代優勝ができて、リンゴ1箱ゲット！！
2013/05/26    大野名水ハーフ    1時間27分27秒/年代8位
鯖の翌週だし、体調不良だし、頑張ったけど最近のワーストタイム。
2013/05/19    鯖街道マラニック78km    8時間06分11秒/20位
夢の7時間台まであとすこし。最後の堤防で頑張れば行けたんだけど、気力が途切れました。
2013/04/28    小浜マラソン    17分37秒/5km
出張のついでに参加。
中学生とバトルしながら必死で粘って年代優勝！
若狭の特産品がもらえるのかと思ったら、賞状とトロフィーだけだった（笑）
【ラップ】
6:54-3:37-3:40-3:25
total
2013/04/21    長野マラソン    2時間57分56秒
大雪の長野マラソン。
寒くてしかたないので、完走は諦めて途中で止めるつもりだったけど、何故か最後まで走れてしまった。
しかも二度目のネガティブスピリット達成！
前半＝1時間29分44秒
後半＝1時間28分12秒
2013/04/14    焼津みなとマラソン    1時間20分38秒/年代5位
カツオを目指して必死に走ったけど、最後の最後で同年代に抜かれ、カツオを取逃がした。来年こそ捕獲しないと（笑）
【5㎞ラップ】
18:36-19:40-18:40-19:32-4:10
2013/03/17    大正村クロスカントリー    1時間03分22秒（10マイル）
二度目の参戦。
やっぱり坂がきつい。途中で出場を後悔するほど（笑）
それでも前回よりタイムは良かったし、3位入賞で、カステラやせんべいをもらえた。
2013/02/24    東京マラソン    2時間53分57秒（ネット）
3度目の東京マラソン。
強風が吹き荒れる最悪のコンディションの中、キロヨンで粘ったが、35㎞で足が売り切れ。
シーズン最終レースなのに、納得できない結果となってしまいました。
05km　 19:51
10km　 39:51 (20:00)
15km 　59:53 (20:02)
20km 1:20:09 (20:16)
25km 1:40:20 (20:11)
30km 2:01:30 (21:10)
35km 2:21:30 (20:34)
40km 2:44:14 (22:10)
G 　 　2:54:17 (10:03)

2013/02/10    いわきサンシャインマラソン（10㎞）    36分43秒/10㎞
出張のついでにレース参加。40歳以上の部しかないので、40歳代の選手と戦ってなんとか年代2位。
帰りのロングドライブが疲れました～
2013/02/03    森町ロードレース    1時間19分43秒
序盤は余裕を持って走り、折り返してからビルドアップ。
年代優勝も出来たし、タイムも含めて大満足のレースでした。
【5㎞ラップ/ガーミン】
18:59-19:35-18:19-18:49-3:57
2013/01/20    岡崎市民駅伝4区    12分35秒/3.7km
初めての4区。目標より5秒遅かったけど、向かい風が強かったし、よしとしましょう。区間順位は10位、チームは9位だった。
2013/01/14    いちのみやタワーパークマラソン5㎞    18分15秒
朝から降り続く冷たい雨の中と泥んこのコースの中、必死で走って、年代優勝。前日に引き続き連勝でした～
2013/01/13    みのかも昭和村10㎞    36分23秒
念願の初優勝達成！
コースはアップダウンばかりで苦しかったけど、表彰台の一番高いところは気持ちよかった～。
2012/12/16    東浦マラソン    37分14秒
年代優勝狙ってエントリーしたけど、コースはめちゃくちゃアップダウンがあるし、とんでもなかった。ギリギリ6位入賞でワインをもらいました。
2012/11/25    大阪マラソン    2時間54分35秒
初めての大阪でしたが、コース＆応援＆運営・・・みんな素晴らしかった。253は切りたかったけど、最後の橋で足が終わってしまった。
2012/11/18    豊田マラソン    37分38秒
いぶすきマラソン招待狙いで参戦しましたが、抽選に外れてしまいました。それでも年代3位入賞でカタログギフトをゲットしたし、新聞にも名前が載ったんで、最後に3位になってよかった～
2012/11/04    半田マラソン5㎞    17分35秒
年代優勝狙いで5㎞にエントリーしたが、わずかに及ばずまたしても2位。いつか優勝したいなぁ～
2012/10/28    大井川マラソン    2時間59分11秒
初参加の大井川ですが、フラットで走りやすいと思ってましたが、案外曲者のコースだった。折り返してから急に辛くなり、最後はヘロヘロ。なんとかサブスリーでゴール。
2012/10/14    かもしかハーフマラソン    1時間20分56秒
シーズン初レース。過去最高タイムだが、ここで80分カットするにはどうすればいいんだろ？
走り終えての温泉は最高！
2012/07/01    嬬恋高原キャベツマラソン    1時間30分38秒
出張のついでに参加。あいにくの雨降りで、楽しみにしていた浅間山は見えず残念だった。コースは坂が多くて、この時期このタイムが精いっぱい。
2012/05/20    鯖街道ウルトラマラソン    9時間05分
昨年に引き続き参加しました。やっぱり鯖は楽しい♪最高です！毎年参加しますのでよろしくお願いいたします。
2012/05/06    バンクーバーマラソン    3時間19分49秒
直前の本宮山で足首を痛めてしまい、満足に走れませんでしたが、ピカチューのかぶり物で走ったら、現地の外人さんから大声援をもらい、めちゃくちゃ楽しく走れた。足は痛かったけどあっという間の42㎞だった。また行きたいなぁ～
2012/04/22    富士五湖ウルトラ    8時間04分21秒
1週間前に長野マラソン走ってるし、72㎞の部にマキちゃんと出場。スタート前に色々とハプニングがありましたが、なんとか完走できました。それにしても富士五湖は広い。72でヘロヘロなのに、112なんて考えられない。
2012/04/15    長野マラソン    2時間57分07秒
自分のタイムはともかく、練習仲間のばっはーさんの初サブスリーに大感動♪
2012/03/11    鳥取マラソン    2時間53分03秒
霧雨の寒いレースだった。ラストの坂が案外きつく、別大で出したベストを上回れない事がわかった瞬間に、ジョグに切り替えた（笑）
05km　 19:59
10km　 39:39 (19:39)
15km 1:00:16 (20:37)
20km 1:20:30 (20:13)
25km 1:41:00 (20:30)
30km 2:01:17 (20:17)
35km 2:22:19 (21:01)
40km 2:43:23 (21:04)
G 　 　2:53:03 ( 9:40)

2012/02/26    犬山ハーフマラソン    1時間18分35秒
目標だったハーフ80分カットが達成できた！
寒くていろいろと大変でしたが、最後までよく粘ったと思う。
05km　　0:18:09　18:09 　
10km　　0:36:55　18:46 　
15km　　0:55:39　18:44
20km　　1:14:30　18:50
ゴール 1:18:35　 4:05
2012/02/05    別府大分マラソン    2時間51分22秒/500位
18回目のフルマラソンで初めてネガティブスピリットで走れた。
大会運営は完璧だし、応援も多いし素晴らしい大会です。
また走りたいけど、旅費が高すぎる（泣）

05km　 20:11
10km　 40:30 (20:19)
15km 1:00:51 (20:21)
20km 1:21:32 (20:41)
25km 1:41:53 (20:19)
30km 2:02:08 (20:15)
35km 2:22:07 (19:59)
40km 2:42:45 (20:38)
G 　 2:51:22 ( 8:37)
2012/01/15    岡崎市民駅伝5区    12分33秒/区間9位
今年も5区（3.7km）を走った。
足首の痛みやふくらはぎの故障が解消され最初から気持ちよく走れた。久しぶりに思いっきり走って気持ちよかった。
タイムも昨年より上回り満足でした。
2012/01/09    いちのみやタワーパークマラソン10㎞    37分40秒
足首がアップしてても痛いので、適当に走りだした。5㎞過ぎから痛みが消えたのでロングスパート。駅伝の練習にはなりました。
2011/12/12    高蔵寺弾薬庫1周平和マラソン    1時間00分45秒/15.1km
大会名は弾薬庫1周マラソンだけど、2周の部に出た。坂ばかりで大変だったけど、2周目にビルドアップできたし、福知山ショックから脱出できた。
一緒のたくみさん、モエパパさんありがとうございました。
2011/11/23    福知山マラソン    3時間12分09秒
30km手前で終了。久しぶりの失敗レース。この経験を次回に生かさないと意味がない。
10k 00:39:36
20k 01:19:48 0:40:12
30k 02:00:50 0:41:02
40k 02:57:01 0:56:11
Finish 03:12:09 0:15:08
2011/11/13    いびがわマラソン（ハーフ）    1時間20分21秒
福知山マラソンの調整で今年は初めてのハーフ。
最後までペース維持できたし、80分切れると思ってたけど、またしても僅かに届かず。
2011/11/07    半田マラソン    17分16秒/5㎞
昨年のタイムを上回るべく、最初からぶっ飛ばす。ラスト1㎞であんまり粘れず昨年より2秒落ち。でも年代3位で表彰台でした。
2011/07/24    夜叉ヶ池伝説マラニック2日目    11時間36分32秒/90km
体育館での雑魚寝があんまり寝れず、寝不足気味で朝3時30分スタートで夜叉ヶ池を目指します。ロープにつかまりながら壁をよじ登りようやく神秘的な夜叉ヶ池到着。あとはスタート位置まで暑さに戦いながらひたすら走った。味噌煮込みさんとほとんど一緒で楽しかった。
2011/07/23    夜叉ヶ池伝説マラニック1日目    4時間38分56秒/45km
初参加の夜叉ヶ池。とにかく暑い。エイドで氷をもらいながら走った。
2011/06/19    乗鞍天空マラソン30km    2時間28分37秒/38位
昨年に引き続き参戦。
大自然の中で気持ちよく走れた。
タイムも昨年を上回り大満足！！
2011/06/12    時の記念日マラソン   
1500＝4分59秒
5000＝17分49秒で自己ベスト
2011/05/22    鯖街道ウルトラマラソン    8時間27分62秒
自身最長距離の77.6kmも走った。
標高800mの山を3つも越える過酷なコースだけど終始楽しく走れた。
エイドも豪華だし、参加賞や運営も素晴らしい大会。また参加します。

2011/03/27    穂の国ハーフマラソン    1時間22分22秒
篠山の達成感もあり、いまいち乗れないレースだった。
終盤も失速してしまいました。
2011/03/06    篠山ABCマラソン    2時間53分00秒
2時間50分カット目標でキロヨンで飛ばした。
30km通過は2時間ちょうどくらいで目標通りだったけど終盤向かい風で失速。
でも自己ベスト大幅更新でした。

【ラップ】
05㎞　 19:39
10km　 39:23 (19:44)
15km 59:28 (20:04)
20km 1:19:41 (20:12)
25km 1:39:45 (20:04)
30km 2:00:05 (20:20)
35km 2:21:32 (21:27)
40km 2:43:39 (22:07)
G 　 2:53:01 ( 9:22)
2011/02/20    西濃駅伝1区8.3㎞    29分28秒/区間25位
初参加の西濃駅伝。責任重大の1区をほぼ目標通りのタイムで走れた。チームも13位と大健闘！

ラップ＝3:22-3:30-3:37-3:35-3:32-3:34-3:36-3:33-1:07
平均＝3:32/km
2011/02/06    森町ハーフマラソン    1時間20分43秒
折り返してからの後半の走りに大満足。ラスト6kmのラップが3:46-3:47-3:40-3:42-3:40-3:36
2011/01/16    岡崎市民駅伝5区3.7km    12分44秒/区間9位
大雪の中、熱い走り！昨年よりちょっとだけタイム短縮出来て満足！
2011/01/10    いちのみやタワーパークマラソン10㎞    37分33秒
寒いし、スタートトラブルでテンションダウン。後半5㎞は真剣に走った。
2010/12/12    しもやまマラソン    62分
相方のデコママのムードメーカー。
いいペースで引っ張ったのでデコママは2位入賞でした。
2010/12/05    奈良マラソン（フル）    2時間55分16秒/年代23位
名前入りゼッケン効果もあり、沿道からの応援は過去最高！
お陰で最後まで気持ちよく走り、自己新達成！
今までで一番楽しく走れたフルマラソンでした。

【5kmラップ】
19分58秒～
20分59秒（40分57秒／10km）
20分33秒（1時間01分31秒／15km）
21分15秒（1時間22分47秒/20km）
20分13秒（1時間43分01秒/25km）
21分54秒（2時間04分55秒/30km）
20分22秒（2時間25分17秒/35km）
20分51秒（2時間46分09秒/40km
9分05秒（2時間55分16秒/42.195km）
2010/11/23    名古屋ハーフマラソン    1時間20分28秒
キロヨンのペース走のつもりだったけど、走り始めたら思いのほか調子も良く、予想以上に走れた。
せっかくなら80分カットしたかったけど、ちゃんと調整していけば切れる手ごたえあり。

［1キロ毎のラップ］
　3:44-3:49-3:48-3:48-3:46　 5km18:57
　3:49-3:47-3:48-3:51-3:56　10km38:11(lap19:14)
　3:46-3:51-3:46-3:48-3:52　15km57:17(lap19:06)
　3:48-3:47-3:47-3:49-3:47　20km76:17(lap19:00)
　4:10　　　　　　　　　　　　　　　ゴール80:28(lap3:49)
2010/11/14    いびがわマラソン（フル）    2時間58分08秒
5回目にしてこのコースで初めてサブスリー出来ました。
最後の10㎞は本当に辛かったけど、執念と根性で走り切った。

【5kmラップ】
20分19秒～
20分52秒（41分11秒／10km）
21分00秒（1時間02分11秒／15km）
21分16秒（1時間23分27秒/20km）
21分20秒（1時間44分47秒/25km）
20分43秒（2時間05分30秒/30km）
21分42秒（2時間27分12秒/35km）
21分07秒（2時間48分19秒/40km
9分45秒（2時間58分08秒/42.195km）
2010/11/07    半田市民マラソン（5㎞）    17分14秒
同じコースを2周回るのが嫌で、初めて5kmに出てみた。
最初からぶっ飛ばし、折り返しで数えたら2位だったので、必死で順位を死守。
過去最高順位の2位で入賞できました。いつかは優勝したいなぁ。
2010/10/07    鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン    1時間21分45秒/年代9位
今シーズンを占うレース。
調子もいいので最低でも自己新と思って走ったが、昨年のタイムを超えられずまさかの5秒遅れ。
進歩してないというか、衰えてないというか・・・。

5kmラップ
18:50-19:54-19:37-19:34-3:49
2010/06/27    嬬恋キャベツマラソン（ハーフ）    1時間33分07秒/21位
レースより温泉目当てで今年も参加。
草津温泉の宴会明けでそんなに走れるはずもなく、坂道ばかりだし、雨降りだしで、適当に。
2010/06/20    乗鞍天空マラソン（30km）    2時間33分56秒
標高1500m～2700mまで登って折り返す30kmレースに初参加。
毎年雨でコース短縮になってる大会だが、晴れ男でこちゃん参戦で4年ぶりの晴天。
大雪渓の中を走りぬけ、思いっきり楽しめた。
32位
温泉も最高だし、毎年出たい大会がまた一つ増えてしまった。
2010/06/06    三河湖1周マラソン    54分04秒/4位
毎年恒例の三河湖1周タイム申告レースに出場しました。
去年は53分20秒で1着ゴールしてる大会だけど、今年は去年より速く走れそうにないので 1分足して54分20秒で申告。

時計を外して感覚で走り全体の6番手の54分04秒でゴール。
誤差16秒で4位入賞し、手作りトマトケチャップをいただきました。
2010/05/09    五木ひろしマラソン（5㎞）    18分16秒/6位入賞
でこちゃん18分16秒で年代6位入賞！
デコママ22分26秒で年代6位入賞！
合計タイムは40分42秒！

これで夫婦の部は優勝だ～と思ったらそんなに甘いものではなく、合計年齢が60歳未満の若い夫婦が来ていて優勝タイムはなんと35分13秒！
そんなの一人で走っても無理だし！

2位の夫婦もかなり若くて合計36分14秒。
2位の奥さんなんか国際ランナーで5㎞のタイムが僕とかわんないし、勝てるかぁ～～！！

でもなんとか3位入賞しました。他の入賞夫婦と比べても夫婦の合計年齢は一番上だったし、ある意味優勝じゃない？（笑）
2010/04/11    焼津みなとマラソン（ハーフ）    1時間27分41秒
走るたんびに調子が悪くなるようだ。
うっかり絆創膏を貼り忘れたので暑さで両乳首をやられた。
乳首以外痛いところはないのにキロヨンで押せない。
2010/04/04    三好池桜マラソン    39分1秒
やっぱ調子が悪い。
頑張って走ったのに昨年より2分近く落ち込んだ。
気分も落ち込んだので再び憂さ晴らしの花見宴会。
大量のビールを補給した。
2010/03/28    穂の国豊橋ハーフマラソン    1時間27分06秒
新コースだし、第一回だし、行ってみた。
最近練習してても調子が悪いとは思ってたがここまで走れなくなってるなんて信じられないし、かなり落ち込んだ。
憂さ晴らしで飲んだビール～焼酎でぶっ壊れ、帰りのバスで乗り越しフラフラで帰宅。
2010/02/28    東京マラソン    2時間56分25秒
極寒の東京を「寒走」
テレビに映る為に、スタート1時間以上前からAブロックの一番前で並ぶ。その為、寒さで身体が硬直し最初は硬かったが徐々に走れるようになった。
28km付近から猫ちゃんとのバトル。最後は負けてしまったが猫ちゃんのお陰で自己ベスト更新しました。


【5kmラップ】
19分44秒～
20分26秒（40分10秒／10km）
20分42秒（1時間00分52秒／15km）
20分45秒（1時間21分37秒/20km）
20分59秒（1時間42分36秒/25km）
20分57秒（2時間03分33秒/30km）
20分53秒（2時間24分26秒/35km）
21分48秒（2時間46分14秒/40km
10分11秒（2時間56分25秒/42.195km）
2010/02/14    三河湾健康マラソン10㎞    38分21秒
急遽決まった前日の飲み会で飲みすぎてしまい、二日酔いレース。
スタート位置の間違いなどあり、序盤からテンションダウン。
それでも後半は何とか盛り返した。
2010/02/07    森町ハーフマラソン    1時間23分05秒
東京マラソンへの調整レースでのエントリーだったが、走友のmamoさんとのバトルに没頭してしまい途中からマジ走り。
でも最後は何故か失速してしまい、あんまりいいレースじゃなかった。
2010/01/17    岡崎市民駅伝    5区　3.7km/12分52秒
目標の区間一ケタ順位達成の12分52秒の区間9位でした。
出身中学の学区だったし、たくさんの応援の中、楽しく走れました。
今年は監督としても、女子チームの編成が出来たし、入賞もできたしで大満足でした。
2009/12/20    防府マラソン    2時間59分50秒/355位
1年間目標にしてきた本命レース。
30kmまでは余裕もあり、らくらくサブスリーペースだったが、35㎞過ぎの強烈な向かい風に体力と体温を奪われ、最後はまったく余裕がなくなった。
何度も折れそうになったが、なんとか持ちこたえ執念のマイナス10秒の3度目のサブスリー達成でした。
【5kmラップ】
20分50秒～
20分44秒（41分34秒／10km）
21分12秒（1時間02分46秒／15km）
20分51秒（1時間23分37秒/20km）
21分10秒（1時間44分47秒/25km）
21分03秒（2時間05分50秒/30km）
21分11秒（2時間27分01秒/35km）
22分53秒（2時間49分54秒/40km
9分56秒（2時間59分50秒/42.195km）
2009/12/13    三河湖マラソン    53分00秒/12.7km
防府マラソン前最後の刺激入れにて参加。
無理ないペースで走るつもりが、途中で競り合ったりしたので必要以上に頑張ってしまった。
余裕で走り切った去年のタイムより当然いい記録だと思ったが、調べてみたら90秒も悪かった。
かなりショック！
マジで防府が心配になったレースだった。
2009/11/23    名古屋ハーフマラソン    1時間22分41秒
3日前に30kmペース走、前日に32kmLSDを行い、疲れた足でどれだけ粘れるかのレース。
それなりに粘れて満足の結果でした。
［1キロ毎のラップ］
　3:52-3:55-3:59-3:56-3:55　 5km19:38
　3:53-3:54-3:54-3:54-4:02　10km39:18(lap19:40)
　3:47-3:50-3:52-3:50-3:54　15km58:32(lap19:14)
　3:47-3:54-3:58-3:58-3:59　20km78:20(lap19:14)
　4:21　　　　　　　　　　　　　　　ゴール82:41(lap3:55)
2009/11/15    岡崎マラソン10km    38分18秒
いびがわ翌週だし、あんまり無理すると後々響くといけないので、前半は無理せず、後半5㎞を上げるつもりで走った。ほぼ予定通りの走りが出来た。
2009/11/08    いびがわマラソン    3時間01分02秒
防府の練習としてのいびがわマラソン。
目標は前半90分～後半95分の3時間05分だったが、前を走る山さんに引っ張られ後半もペース維持できていい練習になった。

【5㎞ラップ】
5㎞　21:27
10km 21:42 42:51
15km 21:40 1:04:31
20km 21:26 1:25:57
25km 21:39 1:47:37
30km 21:07 2:08:44
35km 21:53 2:30:37
40km 20:33 2:51:11
2009/11/01    半田マラソン10km    38分05秒
毎年参加してる半田マラソン。
翌週いびがわマラソンを控えてるのに毎年ムキになって走ってるのが、いびがわでの失速につながるのかと思い、今年は調整レースで出場。
一番前からスタートしたが、競技場を出てからはペースを落として巡航。5㎞を去年より1分遅い19分で通過。
2周目はA木さんと抜きつ抜かれつで予定外に頑張ってしまいちょっと反省。
タイムは38分05秒でした。
2009/10/25    若狭高浜はまなすマラソン    38分48秒
レースは走り始めか折り返しまではキロヨンで山さんと巡航。
その後周りにたくさんいた舞鶴の高校陸上部の選手たちとバトルしながらビルドアップ。
最後の1㎞の3人での抜きつ抜かれつは楽しかった～。
2009/10/18    鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン    1時間21分40秒
毎年恒例行事のかもしかハーフに参戦しました。
前日にLSDで疲れさせた足でも去年並みに走れて満足。
温泉や出店も最高。でも今年の参加賞は？？？

【1キロ毎ラップ】
　3:46-3:55-3:57-3:42-3:45　 5k-19:08
　4:00-3:53-3:52-4:06-4:22　10k-39:24(lap 20:16)
　4:43-3:23-3:34-3:52-4:05　15k-59:04(lap 19:40)
　4:00-4:07-3:58-3:37-3:43　20k-78:30(lap 19:26)
　last877m-3:10　計1:21:40
2009/06/28    嬬恋キャベツマラソン（ハーフ）    1時間32分30秒
群馬県に初参戦。
前日に草津温泉に泊まってのマラソン旅行。
今回もノーアップでスタート。前半は朝食の食べすぎや大問題の気配でペースが上がらなかったが、折り返してからはビルドアップできた。
最後の坂でへろへろになりながらなんとかゴール。
こんな坂がある大会は他にはないかも。
2009/06/21    奥川健康マラソン10km    37分35秒/年代5位入賞
仙台出張の帰りに福島県のレースに初参戦。
今まで行った中で一番田舎の大会だった（笑）
それでもスタッフの対応は素晴らしくさすがに長い歴史のある大会だ。
参加人数の割にはレベルも高く同年代のランナーとのバトルが楽しめた。
2009/05/24    妻籠健康マラソン10km    39分31秒/年代5位入賞
恒例の前日宴会付きのマラソン旅行。
何度走ってもここの坂はつらい。しかも雨降りだし。
最後に腹痛に襲われながらもなんとか年代5位入賞。
2009/05/10    五木ひろしマラソン20km    1時間23分56秒
あまりの暑さにアップをする気も起きずノーアップで走りだす。
きれいな海岸線を走るコースは気持ちイイ。
折り返してからはどんどんスピードアップでランナー抜きまくり。
ノーアップの割にはまずまず走れた。
2009/04/12    焼津みなとマラソン（ハーフ）    1時間22分56秒/年代15位
自己ベスト狙いで序盤からめちゃくちゃ飛ばしたが、終盤にガス欠で失速。
強風にも苦しめられた。
2009/04/05    三好池桜マラソン    37分28秒
花粉症の薬の副作用で喉が乾いて仕方がなかったが、昨年のタイムを1秒上回りこのコースのベスト更新。
2009/03/29    安城緑道ハーフマラソン    1時間23分56秒
この大会の特徴でもある信号待ちでリズムが乱れる中、中盤から徐々に調子があがりまずまず走れた。
2009/03/15    大正村クロスカントリー10マイル    1時間04分21秒/年代7位
想像以上の坂に苦しめられながらも頑張って走りきった。
風光明媚なコースでなかなかいいが、コースがきついので来年はどうしようかな。
2009/03/01    篠山ABCマラソン    3時間03分28秒
今回も禁酒・カーボで挑んだ10回目のフルマラソン。
カーボの失敗で体重増＋寝不足＋前日の走りすぎ＋防府で目標達成でモチベーション低下・・etc
でサブスリーならず。

30kmの通過は防府と同じだったのに後半の落ち込みは情けなかった。来シーズンは普通にサブスリーが出来るレベルまで行きたい。

【5kmラップ】
19分59秒～
20分43秒（40分42秒／10km）
20分51秒（1時間01分33秒／15km）
20分55秒（1時間22分29秒/20km）
20分50秒（1時間43分19秒/25km）
21分35秒（2時間04分55秒/30km）
22分47秒（2時間27分42秒/35km）
25分06秒（2時間52分49秒/40km
10分39秒（3時間03分28秒/42.195km）
2009/02/08    三河湾健康マラソン10km    36分42秒/年代14位・総合53位
強風に苦しめられながらも終盤まで粘れた。
10kmのセカンドベスト
2009/01/18    岡崎市民駅伝1区6.3km    22分14秒/区間27位（94チーム中）
やっぱり駅伝は気合が入る。
最初から目一杯の走り。タイムもほぼ目標通り。
今の実力ではこんなもん。
2009/01/12    いちのみやタワーパークマラソン    37分29秒/年代6位入賞
雪が舞う中、高校生と楽しくバトル！
終盤まで粘って走りなんとか入賞。
2008/12/21    防府読売マラソン    2時間56分35秒/232位
今シーズンのメインレースの防府マラソン。
禁酒・カーボローディングまでして挑んだ。朝食の食べすぎで序盤はお腹が苦しく苦労したが、無理のないペースで序盤を走ったのが幸いして最後までペースを維持できた。
自己ベストを大幅更新できて1歳刻みが楽しみ。
会心のレース運びで大満足。防府マラソンはフラットで走りやすいし応援も多い。予想以上にすばらしい大会だった。

【5kmラップ】
20分33秒～
20分41秒（41分14秒／10km）
20分57秒（1時間02分11秒／15km）
20分53秒（1時間23分04秒/20km）
20分46秒（1時間43分50秒/25km）
21分02秒（2時間04分52秒/30km）
20分44秒（2時間25分36秒/35km）
21分23秒（2時間46分59秒/40km
9分36秒（2時間56分35秒/42.195km）
2008/12/14    三河湖マラソン    51分30秒
防府マラソン1週前なのでペース走で出場。あわよくば入賞もと思ったが速いランナーが来ていて4位で入賞を逃した。
2008/11/24    名古屋ハーフマラソン    1時間22分38秒/119位
防府に向けての調整レース。前日にLSDを行い、足のダメージのある中どこまでキロヨンで行けるか試してみた。走り出せばキロヨン以内でも全然ラクチンで15km通過。最後の3kmはビルドアップしてゴール。メインの防府前に「キロヨンラクチン感覚」が得られて大収穫のレースだった。

【１キロ毎のラップ】
　3:43-3:52-4:02-3:56-3:55　 5k-19:30
　3:58-3:58-3:55-3:56-3:59　10k-39:18(lap-19:48)
　3:52-3:55-3:58-3:58-3:58　15k-58:59(lap-19:41)
　3:58-3:59-3:55-3:51-3:50　20k-78:32(lap-19:32)　　4:05　ゴール 1:22:
2008/11/16    岡崎マラソン    38分28秒
いびがわマラソン明けだし、雨降りだしでやる気のない中、アップもせずにスタート。折り返してからは気持ちよくなってビルドアップ。38分28秒、年代4位で入賞を逃す。
2008/11/09    いびがわマラソン    3時間12分30秒
防府マラソンに向けてのペース走のつもりで参加。
目標はは前半1時間30分、後半1時間35分でトータル3時間5分。
1kmのペースは気にせず7kmを30分を意識して前半は走る。
ほぼ目標どおりの1時間30分ちょっとでハーフを折り返し。
後半も目標通り走れてたが30km手前で右のふくらはぎが攣り出した。一気に戦意喪失→失速→なんとか完走しただけのレースとなりました。

【5kmラップ】
20分47秒～
21分29秒（42分16秒／10km）
21分39秒（1時間03分56秒／15km）
21分52秒（1時間25分48秒/20km）
21分01秒（1時間46分50秒/25km）
21分56秒（2時間08分46秒/30km）
24分55秒（2時間33分41秒/35km）
26分37秒（3時間00分18秒/40km
12分13秒（3時間12分30秒/42.195km）
2008/11/02    半田市民マラソン10km    36分44秒/年代8位
昨年は初て入賞できた思い出の大会。今年もと意気込んだが前日ハード練習をしすぎた為、2周目が粘れなかった。タイムも前年を下回り入賞も逃してしまった。
2008/10/12    鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン    1時間21分39秒/6位入賞
毎年恒例の大会。今年で3回目。1回目は足の皮がめくれ、2回目は腹痛と足首痛で途中で歩き、今年は直前に膝を故障。走ることが出来るか不安の中、会場入り。
アップで5kmほど走るが不思議と痛みがない。それでもここはすごい坂があるのでとりあえず坂を越えるまでは慎重運転を心がけた。
それがよかったのか会心のレースが出来た。最後までペースを維持しさらにラスト5kmが最速だった。そして自己新達成＆年代6位入賞！おそらく一生忘れられないレースになった。会場の雰囲気や運営、そして無料温泉。どれをとっても最高の大会です。

【1キロ毎ラップ】
　3:50-4:03-4:00-3:40-3:45　 5k-19:16
　3:50-3:56-3:46-3:58-4:23　10k-39:11(lap 19:55)
　4:52-3:28-3:29-3:45-3:54　15k-58:33(lap 19:21)
　3:56-3:52-3:57-3:41-3:37　20k-77:48(lap 19:14)
　last1.1km-3:48　計1:21:39
2008/09/20    アクトス6時間リレーマラソン    5位/6時間リレーの部
ナゴヤドームを走りたくて走友会で申し込み出場。目標タイム7分20秒/2km×5本を上回る走りが出来て個人的には満足。
チームも5位と大健闘。おじさんパワー炸裂でした。

6:59-6:57-6:57-7:03-7:02
2008/08/31    琵琶湖ジョギングコンサート    39分01秒15
今年も暑かった！最初の1kmまでは気持ちよくトップで走りあとは徐々に抜かれた。暑さで最後はバテバテ。去年のタイムを下回ってしまった。
レース後は打ち上げで大盛り上がり。すべてにおいて楽しい大会。
2008/08/14    レッツトライトラック100周    結果を入力
諸事情でキャンセル。自宅スタートで40km走に変更。
2008/07/13    ナイター陸上    結果を入力
ナイター陸上競技会（安城）

1500m＝4分54秒08（ベスト）

5000m＝18分17秒03（ベスト）

ナイターといえどかなり暑い中、2種目ともベストタイムでした。

1500は後ろからのosamusanのプレッシャーで中盤を乗り切り良いペースで走り昨年のタイムを約3秒更新しました。

5000mは約1時間前のセンゴのダメージもあるし最初の1kmの入りに気をつけました。mamoさんやA木さんが先行するも焦らずゆっくり入り2000m付近から徐々に上げていきました。mamoさん、A木さん、T川さんにも初めて勝てました。記録も先日の時の記念日マラソンよりも3秒早く自己記録更新でした。

帰ってからのビールが最高に美味しかったのはいうまでもありません。でも500＋350でやめましたよ。

【5000mラップ】
3:41-3:35-3:39-3:43-3:36
2008/06/01    三河湖1周ラン    58分12秒
申告タイム制のレース。57分30秒で申告して4分20秒/kmで走るがペースがよくわからず、途中で吸水休憩などしてタイム調整も実らず42秒差となりました。
2008/05/25    妻籠健康マラソン    39分22秒/5位入賞
前日の宴会の疲れ？も無く雨のレースで頑張りました。かなりのアップダウンの中、昨年のリベンジ達成で5位入賞でした。賞状とソバをもらいました。
2008/05/18    足柄大橋開通21周年金太郎マラソン    38分25秒/年代8位
朝飯の食べすぎ→アップのしすぎ→レース前半でガソリン切れ。苦しいレースになりました。せっかく遠征したので何とか根性で走りきり、ギリギリ入賞を果たす。賞状をもらいました。
2008/05/11    かきつばたマラソン    47分
デコママの10kmレースの伴走。
2008/05/05    新城強右衛門戦国街道ラン    6時間31分
今年も65km完走しました。おまけにトップゴールも出来ていい気分。雨降りでちょっと寒かったけど楽しめました。
2008/04/20    長野マラソン    3時間07分44秒/423位
今回はイーブンペースでのサブスリーにチャレンジしてみた。でも走力不足で終盤はお決まりのペースダウン。やっぱり東京みたいに前半でたっぷり貯金しないと今の走力ではサブスリーは出来ない。
それでもさすがに人気ランキング2位の大会だけある。コースは走りやすいし応援も多い。そして何より景色が最高。雪山や桜・菜の花・・・。とてもきれいだった。

【5kmラップ】
20分04秒～
20分48秒（40分52秒／10km）
21分04秒（1時間01分57秒／15km）
21分04秒（1時間23分02秒/20km）
20分38秒（1時間43分40秒/25km）
22分11秒（2時間05分51秒/30km）
24分14秒（2時間30分09秒/35km）
26分07秒（2時間56分11秒/40km
11分33秒（3時間07分44秒/42.195km）
2008/04/13    焼津みなとマラソン10km    38分09秒/20位
長野マラソンの調整レース。予定通りの38分台で流して走れた。体力的にはそのままハーフを走れる感じの余裕度だが、足裏に水ぶくれが出来てしまい、長野が不安。さらに爪も傷めた。いつものレースシューズなのに何故トラブルが起きたのか？
2008/04/06    三好池桜マラソン    37分42秒
どんぐりさんのガーミン計測で10.7kmのコース。競技場を出て桜満開の三好池（1周4.5km）を2周する。去年は目一杯で41分台だったが今年は故障もなく走力もアップしてるらしく37分42秒と満足のタイム。10kmに換算すれば35分台。来シーズンの10kmは35分カットを目指してみよう。
2008/03/23    安城緑道フルマラソン    Ｅ済み
30kmでリタイヤ。30kmまでは一応サブスリーペースで走れました。長野に向けていい練習になりました。
2008/03/02    いわくら五条川マラソン    36分43秒/年代9位
東京疲れでほとんどスピード練習が出来てない中、豪華参加賞につられて参加。あまり無理せずボチボチ走って後半は頑張って走った。それでも36分台。35分台への手ごたえあり！
2008/02/17    東京マラソン    2時間59分20秒
6回目のフルマラソンの東京マラソンで念願のサブスリー達成！
皆さんの応援のお陰で念願のサブスリー達成しました。
最後の7kmは本当に苦しく何度もあきらめかけたけどみんなの顔が浮かんできたり応援の声が聞こえた気がして気力で走りきりました。
タイムはギリギリだったけど走りきった後の達成感は格別で涙が止まりませんでした。

【5kmラップ】
19分10秒～
20分05秒（39分15秒／10km）
20分14秒（59分29秒／15km）
20分34秒（1時間20分03秒/20km）
20分40秒（1時間40分43秒/25km）
21分05秒（2時間01分48秒/30km）
22分25秒（2時間24分13秒/35km）
24分17秒（2時間48分30秒/40km
10分50秒（2時間59分20秒/42.195km）
2008/02/10    三河湾健康マラソン    37分29秒
メインレース東京前の刺激入れ。なので全力で走らなかった。それでも去年より50秒速い。走力がついたのかな？真剣に走れば10km＝36分カットできる手ごたえアリ。
2008/01/27    一色ハーフマラソン    1時間26分12秒
とにかく寒い。海沿いの道では三河湾から強烈な向かい風が襲った。レースはあくまでフルマラソンの練習。フルのつもりでハーフを走る。当然ゴール後はもう1本走れるくらいの余裕が欲しいが頑張ってもあと10kmの余裕しか残らなかった。東京サブスリーは無理かも。しかも必要以上にキックを使ったのかふくらはぎを負傷。こんな寒い時期の海岸沿いレースはもうやめよう。怪我の元だ。
【ラップ】
5km：19分34秒
10km：見逃し
15km：41分57秒/1時間1分31秒
20km：20分07秒/1時間21分39秒
21.1km：4分32秒/1時間26分12秒
2008/01/20    岡崎市民駅伝3区（6.6km）    23分04秒/区間16位（79チーム中）
曇り空、無風の絶好のコンディション。太ももの故障も癒えてかなり走れそうな予感。襷をもらってから女子中学生をまとめて追い抜く。その後は一般のランナーもどんどん抜く。結局7人抜いて一人に抜かれたものの25位から19位に順位を上げた。タイムも23分04秒と上出来。満足の走り。東京に向けていい弾みがつきました。結局我チームは24位で念願の襷を最後までつなぐことが出来ました。
2008/01/06    一宮タワーパークマラソン    17分08秒
前回の5kmレースは最初から突っ込んで終始辛かったので今回は初めの1kmは押さえて入り2kmから頑張る作戦でスタート。自分では80％のスピードで入ったつもりが1kmの通過が3分13秒。ええ？ありえない！距離がおかしい。その後は目の前の高校生をペースメーカーにして粘りのレース。公園内のサイクリングロードでは横に並んだランナーと肩をぶつけながらの激しいバトル。結局17分8秒でのゴールは自己新大幅更新。でも距離が？マーク。実感では100m程短いと感じた。年代4位入賞で賞状をもらいました。
【kmラップ】
3分13秒～3分20秒～3分30秒～3分29秒～3分34秒
2007/12/09    クラウンメロンマラソン    3時間21分29秒
特に準備もせず東京の練習のつもりで気楽な気持ちで参加。お寒さんの伴走で30kmまで走り残りはビルドアップ作戦。いつもは果てしなく長く感じる残り12kmがすごく短く感じ楽しかった。ヘロヘロのランナーをどんどん抜かすのがこんなに気持ちがいいとは。30km以降だけでも100人以上抜いた。あ～楽しかった。
でも終盤の登り坂＆強風には苦しめられた。あと、去年までは食べ放題だったメロンが一切れに限定されていたのは残念だった。
【5kmラップ】
24分53秒～
23分46秒（48分46秒／10km）
23分54秒（1時間12分34秒／15km）
23分09秒（1時間35分44秒/20km）
24分43秒（2時間00分27秒/25km）
23分35秒（2時間24分56秒/30km）
23分52秒（2時間47分56秒/35km）
23分44秒（3時間11分40秒/40km
9分48秒（3時間21分32秒/42.195km）
2007/12/02    はだの丹沢水無川マラソン5ｋｍ    17分53秒
千葉出張の帰りに参加。厚木のホテルから会場入り。現地でユッカさんと再会。ハーフマラソンのファンランよりも入賞したくて5kmにエントリー。目標は17分30秒だったが最後はガス欠でヘロヘロ。やっぱり朝食は食パンじゃだめだ。それでもなんとか5位入賞。遠征先でも知り合いがいると心強い。ユッカさんありがとうございました。
2007/11/23    名古屋ハーフマラソン    1時間21分52秒
フラットなコース＆最高の天気で気合が入った。
人が多くて満足にアップが出来なかったので最初の1kmは4分丁度と慎重に入った。
そこから徐々にペースを上げて3分50秒/kmのペースで走った。幸い同じペースのランナーが一人いて彼と18km付近まで並走できたのも好記録につながったと思います。
その彼も最後は突き放し結局誰にも抜かれなかった。
タイムも自己新を大幅更新できて大満足。
ちょっとサブ3が見えてきた感じです。
【5kmラップ】
5km：19分49秒
10km：19分19秒/39分09秒
15km：19分09秒/58分19秒
20km：19分20秒/1時間17分39秒
21.1km：4分13秒/1時間21分52秒
2007/11/18    岡崎マラソン    18分3秒
苦しかったけど走りきった。トータル7位、年代4位で入賞を逃す。来年は入賞だ～
2007/11/11    揖斐川マラソン    3時間12分52秒
最後まで走りきりたい。目標3時間15分
【結果】
3時間12分52秒で目標達成！
30kmまでは予定通りのペースで我慢の走り。そこからの粘りがイマイチだった。37km地点で初めて足の痙攣に見舞われた。何度か止まってストレッチしたり、エアサロンパスかけてもらったり、沿道の応援に励まされたりで足を引きずりながらなんとか完走できました。足が痙攣しなければ10分カットも出来たかも・・・。
次回は痙攣対策もしっかりして3時間10分切りを目指します。

【5kmラップ】
22分08秒～
22分32秒（44分40秒／10km）
22分33秒（1時間07分13秒／15km）
22分56秒（1時間30分10秒/20km）
22分01秒（1時間52分11秒/25km）
21分54秒（2時間14分05秒/30km）
24分05秒（2時間38分10秒/35km）
24分16秒（3時間02分27秒/40km
10分25秒（3時間12分52秒/42.195km）
2007/11/04    半田市民マラソン    36分25秒/5位入賞（年代）
アップダウンがかなりある難コースを最後まで調子よく走れた。初めての入賞で最高に満足のレース。タイムも自己新を大幅更新。あと1分縮めて高校時代のベストに近づきたい。
【5kmラップ】
17分59秒～18分26秒
2007/10/21    鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン    1時間37分44秒
最高の仕上がりで絶好調中のレース。好記録期待で10ｋｍ通過は38分前半。このままいける予定が私のスピードに内臓が付いて来れなかった。過去に経験のないくらいの腹痛に見舞われた挙句、左足甲にも痛みが走りリタイヤも考えたが最後まで走ったり歩いたりでゴール。本当に悔しい大会だった。
2007/09/30    三河高原トレイル32km    3時間30分47秒／44位
前日から降り続く雨でコースはドロンコ。何度も転びそうになりながら何とか完走。いびがわに向けていい練習になりました。それにしても新品のシューズはドロドロだしテンションは下がったけど半分ヤケクソになって楽しんで走ることができました。
2007/09/16    豊田6時間リレーマラソン    49周（96km）/5位
雨が降ったり暑かったりのコンディションの中、我中総RCダイヤモンズは頑張りました。おじさんパワー炸裂！！
僕はその内の5周を担当。（2km×5周）
1本目　7分03秒
2本目　7分00秒
3本目　7分15秒
4本目　7分14秒
5本目　7分20秒
ノルマは7分20秒×5本だったので大幅貯金！
この時期に2000mのインターバル5本をこのタイムで出来たのは上出来でした。
2007/08/26    琵琶湖ジョギングコンサート    38分52秒
今年も暑かった。
去年は42分台。今年は40分切り目指してスタートから飛ばす。
最後までペースを維持できて納得の38分52秒。
この時期に38分台は自信になる。
2007/08/14    レッツトライ・トラック１００周ラン＆ウォーク    Ｅ済み
灼熱の中、今年は頑張って100周完走。
2007/07/15    やぶはら高原10km    大会中止
台風で大会が中止。当日は仕事で近くを通ったがいい天気だった。大会本部の判断は難しかったと思います。
2007/06/03    三河湖    1時間7分
ぎっくり腰が癒えず、満足な走りはできませんでした。ゆっくりファンラン。タイムをあわせようと思ったがうまくいかず。思いっきり走れないストレスが相当溜まった！
2007/05/23    第27回南木曽町・妻籠健康マラソン    1時間7分3秒
入賞狙いでエントリーした大会だった。1週間前までは絶好調だった。しかし肝心なときにぎっくり腰になり、満足に歩けない状態でのラン。来年の為に取材しながら走ったとさ。。。
2007/05/05    強右衛門戦国街道ラン    7時間20分
フルマラソンの42ｋｍしか走ったことがなく初めての距離65ｋｍ。目標の完走もなんとかできた。ゴールでは感動の涙が出てきた。エイドも充実でコースもすばらしい。毎年参加したい大会。
2007/04/08    焼津みなとマラソン    1時間29分14秒
気温も上がり暑かった。坐骨も痛く本調子ではない中、前半は行けるとこまで飛ばした。中盤切れそうになるものの、ようやく効いてきた痛み止めと応援に助けられ最後まで粘れた。それなりに収穫があったレースだった。
【5kmラップ】
19分54秒～
20分51秒（40分46秒／10km）
22分04秒（1時間02分50秒／15km）
21分33秒（1時間24分23秒/20km）
4分50秒（1時間29分14秒/21.1km）
2007/04/01    三好池桜マラソン    41分24秒
4週連続レースの3週目。焼津がメインなので無理は出来ない。お尻と相談しながらだったがまずまず走れた。しかし山さんは強い。
2007/03/25    安城緑道    3時間21分47秒
初めて最後まで走りきったフルマラソンという感じで自己新達成。ichanについていっていい勉強になりました。ふみふみちゃんの応援にも感謝。まだ持久力が足りない。練習あるのみ。
【5kmラップ】
22分21秒～
22分20秒（44分41秒／10km）
23分36秒（1時間08分18秒／15km）
20kmポイント見逃し
47分50秒（1時間56分08秒/25km）
22分16秒（2時間18分25秒/30km）
25分19秒（2時間43分44秒/35km）
26分57秒（3時間10分42秒/40km
11分04秒（3時間21分47秒/42.195km）
2007/03/18    中日豊橋ハーフマラソン    1時間26分24秒
強風の中、何とか自己新達成。今年のマニフェストの85分カットならず。次回の焼津でなんとか達成したい。キロ4のイメージはつかめた。風さえなければというレースだった。
【5kmラップ】
19分44秒～
20分22秒（40分06秒／10km）
20分47秒（1時間00分54秒／15km）
25分28秒（6,097m）
2007/02/25    ichan送別マラソン    40分58秒
参加の皆さん、スタッフの皆さんお疲れ様でした。レース＆アフターで1日楽しみました。レースは頑張って皆さんを追い抜くつもりがハンディーが予想以上に厳しく追いつけませんでした。最後ははじめさんにいじめられいい練習になりました。【5kmラップ】20分26秒～20分31秒
2007/02/11    三河湾健康マラソン大会    38分16秒/年代別29位
自己ベスト更新を狙って出場するも、強風にあおられ進めない。前半は距離表示が無いのでペースが分らないし向かい風に苦しむ。5kmの通過が18分32秒だったので自己新も可能と思い頑張るがまたも向かい風にやられた。後半は19分44秒もかかってしまった。せっかくふみふみさんが熱い応援をくれたのに答えられず残念だった。
2007/01/21    岡崎市民駅伝1区6.3km    23分15秒/33位（72チーム中）
故障中の中、まずます走れた。23分15秒（3分42秒/km）区間33位はとりあえず上出来かな。来年は22分台を目標に練習に励むぞ！
2007/01/14    昭和村ハーフマラソン    1時間48分17秒/158位
今日は我慢のペース走。reiちゃんの伴走。キロ5のペース走もいい練習になった。心地よい疲労感。早く思いっきり走りたい。
2007/01/08    一宮シティーマラソン    42分29秒
やはり6日間で3レースは無茶だった。来年は考えてエントリーしよう。レース前から満足に走れない。右のでん部が壊れている。どこかおかしい。後半ビルドアップするもフルマラソンの途中のような平凡なタイム。後半の無茶がたたったのか今は満足に歩けない。【5kmラップ】22分06秒～20分22秒
2007/01/07    新春春日井マラソン    40分52秒
走りやすいコースで自己ベスト更新を狙ってエントリーしたが大雪でランニングできる状態ではない。やめようと思ったが仕方ないので出てやった。【5kmラップ】19分36秒～21分15秒　何度も転びそうになりながらなんとか完走。
2007/01/03    新春矢作川マラソン    1時間27分11秒/28位（年代）
新年早々自己新達成！ビルドアップ走みごと炸裂！ふみふみさんの応援に感謝！感激！心配された風も無く非常に走りやすかった。【5kmごとのラップ】20分56秒～21分37秒～20分37秒～19分49秒～4分10秒
2006/12/10    クラウンメロンマラソン    3時間29分23秒
天気は良かったが難コースにやられた。30km過ぎの登り坂が辛い。下った後も距離稼ぎの折り返しコースがテンションを下げる。この時点で目標を完走に切り替える。情けない。また30km過ぎで足が止まった。これで課題ははっきりした。今後は3時間走れる脚をつくるぞ。【5kmラップ】21分36秒～21分59秒～22分46秒～22分54秒～23分51秒～23分55秒～27分38秒～31分27秒～13分13秒（43分36秒/10km）（1時間29分17秒/20km）（2時間17分3秒/30km）（3時間16分09秒/40km）
2006/11/26    豊田マラソン    37:44/10km/40歳部門19位/337人中
前回に引き続き自己新更新。7月の初10kmが47分44秒だったので10分短縮した。今のところ走るたびに更新しているがそろそろ限界か。5km18分25秒～19分19秒　後半はほとんど登り坂なので今の実力ではこんなもんかな。目標の37分台達成。
2006/11/12    揖斐川マラソン    3時間28分43秒/375位
一応目標のサブ3.5は達成しました。ただもう少し良いタイム3時間15分程度を狙っていたので悔しい結果でした。レースになったのは30kmまで。残りは地獄の苦しみ。何度やめようかと思ったか。それでも暖かい応援に背中を押され泣きながら何とか完走。フルマラソンの厳しさを思い知らされたレースでした。【5kmラップ】23分14～21分50秒～22分39秒～22分50秒～22分43秒～24分14秒～28分40秒～30分04秒～12分24秒　（45分05秒/10km）（1時間30分35秒/20km）（2時間17分33秒/30km）（3時間16分19秒/40km）
2006/11/05    半田市民マラソン    38分57秒　16位
足は万全ではない中、念願の40分切り達成。最初の1km3分30秒そこそこで入った為、最初の5kmがきつかった。しかし2周目に入ると不思議と呼吸が楽になり頑張れた。競技場への登り坂が案外きつい。【5kmラップ】19分16秒～19分41秒　同行のsadyさんは入賞。おめでとうございます。パチパチ
2006/10/29    鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン    1時間27分37秒/30位（40歳代）
私は始めてのハーフで不安でしたが、前半ichanや一人旅さんに作っていただいたペースにうまく乗れて最後までイーブンで走ることができた。【5kmごとのラップ】20分44秒～20分34秒～20分58秒～21分02秒～4分13秒　10kmくらいから右足裏の豆がつぶれて痛み出したが根性で走った。すると左足裏も痛くなってきた。足裏の痛みが辛いので沿道の応援に笑顔で答えたり手を振ったりして気分を紛らわしながら走った。そうすると不思議と気にならなくなり頑張れたけど、最後の1.5kmくらいで右足裏の皮がめくれ激痛が走った。時計を見ると90分切れそうなので右足をかばいながら根性のラストスパート。目標の90分も切れて満足。レース後の温泉は気持ちいよかったけど足にしみて痛かった。揖斐川までに治ってくれ～～。
2006/09/24    三河安城緑道ウルトラマラソン30km    2時間21分54秒　24位
2時間30分を切れればと思いスタート。前半はたかさんに引っ張られ付いて行く。最初の5kmの通過が21分台で、早すぎると思い、ペースダウン。中間の15kmは1時間6分56秒。後半は1時間14分58秒とボロボロ。気温の高さと、前半のハイペースが原因か。今度は最初からイーブンペースで走ろう。
2006/08/27    琵琶湖ジョギングコンサート    42分46秒
気温31度の中、目標の42分台でした。
最初の1kmが3分48秒、2kmでも7分台と前半早すぎたのか、
6km～8kmまでが辛かった。最初をもう少し自重すればよかったのかも。
同行の○本さんは43分ちょうどくらいでした。
2006/07/16    やぶはら高原10km    47分48秒
記念すべきレースデビュー戦です。目標は50分切り！
47分48秒（72人中17位）
気温も低く小雨で走りやすかった。
最後の上りがきつくて、ほとんど歩く手前のペース。
一緒に行った○本さんと○井さんは
前日ビールを飲みすぎたらしく散々なレースでした。