2018／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 45.0 B |
堤防ﾊﾞｲｸ |
2'06 118 |
前夜呑みのため起きれずｿﾛ練 |
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| 7/02 月 | 19.0 R |
堤防ﾗﾝ 蒲原往復 |
7'23 93 |
きつかった！ 疲労あり |
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| 7/03 火 | 4.3 S 76.0 B |
温水プール 千本バイク |
2'16 109 |
きつかった きつかった！ |
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| 7/04 水 | 19.0 R |
堤防ﾗﾝ 蒲原往復 |
7'20 87 |
晴れ間を縫って 暑かった！ いまひとつ疲労か？重い |
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| 7/05 木 | 12.0 R |
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| 7/06 金 | 4.1 S |
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| 7/07 土 | 20.0 R |
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| 7/08 日 | 45.0 B |
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| 7/09 月 | 10.0 R |
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| 7/10 火 | 1.5 S |
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| 7/11 水 | 6.0 R |
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| 7/12 木 | 40.0 B |
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| 7/13 金 | 1.5 S |
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| 7/14 土 | |||||
| 7/15 日 | 1.5 S 40.0 B 10.0 R |
大井川港トライアスロン大会 参戦 スタート時気温35℃ 暑く水をかぶりながらのレース バイクがイマイチ頑張れず！ |
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| 7/16 月 | 8.0 R |
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| 7/17 火 | 4.0 S 45.0 B |
千本バイク |
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| 7/18 水 | 10.0 R |
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| 7/19 木 | 45.0 B |
千本バイク |
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| 7/20 金 | 1.5 S |
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| 7/21 土 | 15.0 R |
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| 7/22 日 | 104.0 B |
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| 7/23 月 | 11.0 R |
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| 7/24 火 | 68.0 B |
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| 7/25 水 | |||||
| 7/26 木 | 22.0 B |
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| 7/27 金 | 1.5 S |
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| 7/28 土 | 12.0 R |
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| 7/29 日 | 55.0 B |
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| 7/30 月 | 1.8 S 10.0 R |
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| 7/31 火 | 1.5 S 91.0 B |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 23
676 162 km
km km |
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