月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	10.0 R
4/02 日	100.0 B
4/03 月	10.0 R
4/04 火	2.8 S	温水
4/05 水	24.0 B 10.0 R
4/06 木	8.0 R
4/07 金	2.8 S
4/08 土	25.0 B		ﾛｰﾗｰ　雨　宮古発送
4/09 日	10.0 R
4/10 月	10.0 R
4/11 火	2.8 S
4/12 水	12.0 R
4/13 木	12.0 R
4/14 金	2.5 S
4/15 土
4/16 日	4.0 R
4/17 月	8.0 R
4/18 火	2.3 S
4/19 水	8.0 R
4/20 木	1.5 S
4/21 金	0.0 S			宮古島移動
4/22 土	1.5 R
4/23 日	3.0 S 157.0 B 42.0 R			宮古島トライアスロン
4/24 月
4/25 火
4/26 水
4/27 木	8.0 R
4/28 金	2.0 S
4/29 土	11.0 R
4/30 日	10.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 19 306 174 km km km