月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	20.0 R
10/02 日	50.0 B
10/03 月	20.0 B			r
10/04 火	2.0 S
10/05 水	10.0 R
10/06 木	10.0 R
10/07 金	2.0 S
10/08 土	20.0 R
10/09 日	10.0 R
10/10 月
10/11 火	2.0 S
10/12 水	10.0 R
10/13 木	10.0 R
10/14 金	2.0 S
10/15 土	20.0 R
10/16 日	12.0 R
10/17 月	10.0 R
10/18 火	2.0 S
10/19 水	10.0 R
10/20 木	10.0 R
10/21 金
10/22 土	2.0 S
10/23 日	60.0 B
10/24 月	8.0 R
10/25 火	2.0 S
10/26 水	10.0 R
10/27 木	10.0 R
10/28 金	2.0 S
10/29 土	25.0 R
10/30 日	10.0 R
10/31 月	20.0 B			r
走行距離	SWIM BIKE RUN 16 150 215 km km km