2014/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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2/01 土 | 32.0 R |
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2/02 日 | 0.0 R |
風邪から喘息気味で不調! |
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2/03 月 | 0.0 R |
病院へ行き薬を変えてもらい・・・いつもよりは楽な夜となっている |
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2/04 火 | |||||
2/05 水 | |||||
2/06 木 | |||||
2/07 金 | |||||
2/08 土 | |||||
2/09 日 | |||||
2/10 月 | 10.0 R |
8日ぶりに走った。やはり完全ではないが走れてホッ! |
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2/11 火 | 2.6 S 5.0 R |
意外と泳げた 堤防ランを軽くやってスイム まだ呼吸器系今一だー |
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2/12 水 | 10.0 R |
堤防ラン 重い |
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2/13 木 | 10.0 R |
堤防ラン ちょっといい感じに |
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2/14 金 | 2.5 S |
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2/15 土 | 5.0 R |
調整 |
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2/16 日 | 21.5 R |
伊豆マラソン 強風で後半あおられる 左アキレス不調 1:42: |
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2/17 月 | 2.5 S |
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2/18 火 | 0.0 R |
焼肉 |
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2/19 水 | 2.5 S |
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2/20 木 | |||||
2/21 金 | |||||
2/22 土 | |||||
2/23 日 | |||||
2/24 月 | |||||
2/25 火 | |||||
2/26 水 | |||||
2/27 木 | |||||
2/28 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 10
0 93 km
km km |