月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	32.0 R
2/02 日	0.0 R			風邪から喘息気味で不調！
2/03 月	0.0 R			病院へ行き薬を変えてもらい･･･いつもよりは楽な夜となっている
2/04 火
2/05 水
2/06 木
2/07 金
2/08 土
2/09 日
2/10 月	10.0 R			8日ぶりに走った。やはり完全ではないが走れてﾎｯ！
2/11 火	2.6 S 5.0 R			意外と泳げた 堤防ﾗﾝを軽くやってｽｲﾑ　まだ呼吸器系今一だー
2/12 水	10.0 R			堤防ﾗﾝ　重い
2/13 木	10.0 R			堤防ﾗﾝ　ちょっといい感じに
2/14 金	2.5 S
2/15 土	5.0 R			調整
2/16 日	21.5 R			伊豆ﾏﾗｿﾝ　強風で後半あおられる　左ｱｷﾚｽ不調　１：４２：
2/17 月	2.5 S
2/18 火	0.0 R			焼肉
2/19 水	2.5 S
2/20 木
2/21 金
2/22 土
2/23 日
2/24 月
2/25 火
2/26 水
2/27 木
2/28 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 0 93 km km km