月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	18.0	当たり引き換えちょぐ（2本）	チントレ200	床の修理のため、3回にわけて走りまちた！ロングできじゅ。 熊ちゃんの病気：カップアイス100円5個一気食いがなおりまちぇーん！！
9/02 日	14.0	土佐ちゃんちょぐ 熊ちゃんチョグ	チントレ100 チントレ100	土佐ちゃまに感動ちた！ 今日もカップアイス一気食いちてちまった！いちごバニラ味。ごめんちゃい！おちりぺんぺん。 明日から、ちんこ引き締めてがんばりまちゅ。
9/03 月	7.0	カムバックちゃん＆熊ちゃん	チントレ100	左アキレス腱痛があるので、はやめに、おやちゅみなちゃい！19：00
9/04 火	21.1	北海道マラソン頑張ってにゃーハーフマラソン	ガリガリ休憩なちで完走！	今日は暑かったでちゅ。が、熊ちゃんがんばりまちた！えらいにゃー。
9/05 水	8.0	熊ちゃんちょぐ	チントレなち	昨日のダメージちょこっと！雨が降ってきたので、早めにシャワー室で、ちんこぶらぶらー。
9/06 木	10.0	熊ちゃんJOG	チントレなち	フィリィピンバナナしながら、コーヒー飲んで、小雨の中、レッツちょぐ！カムバックちゃんは、スポーツハウスで別メニュー。お風呂にはいっていまちたぁーー。
9/07 金	5.0	熊ちゃん	チントレ100	今日は大雨のため室内練乳！カムバックちゃんは、さぼりまちたぁーー。 来週からブラジルで世界ID（知的障害者）陸上が始まります。はにはちゃまの練習仲間の3人出ます。大阪大会ほどメジャーにはなっていませんが、応援よろしくお願いしま〜す☆(^o^)丿（盗作ちまちたぁー）
9/08 土	0.0	お勉強	チントレなち	明日、ＷＥＢ杯走路誘導抱擁検定3級受験のため、カンニングペーパづくり！！
9/09 日	5.0	夜の暴走	チントレなち	試験終了後、皇居練習しようとしましたが、徹夜でふらちんこだったので、おはぎ4個買って、かえってきまちたぁー。
9/10 月	10.0	熊ちょぐ（2＋6＋2）	チントレ50	あちたから、また、チントレ、がんばります！ 寝不足で、頭がもげちょうでちゅ！左足も違和感で、なんかおかちいにゃー。みなさーーん、今日はカムバックちゃんきまちたよぉー！
9/11 火	7.0	カムバックちゃん＆熊ちゃん	チントレなち	マラチョンはむずかしいんだにゃー。鉄人エロスちゃまでも、リタイアするときがあるんだにゃー。びっくりたまげたにゃー。熊ちゃん、筑波、浣腸できないかもちれないにゃー。
9/12 水	7.0	熊ちゃん	チントレ100	最近、やる気が起きまちゃーん。熊ちゃんクラブもご無沙汰しておりやす。こういうときは早く寝るに限る！！おやちゅみ、おっぱい！！18：56
9/13 木	10.0	カムバックちゃん＆熊ちゃん	チントレなち	最近、食欲が豚なみで、体重増加中！3連休で減量ちます！
9/14 金	0.0	トヨタ様へ出張	うんち5	チン幹線でビールのんで、23時帰宅で、走れず！3連休はがんばるにゃー。
9/15 土	0.0	さぼりまちたぁ！		疲労のため冬眠ちていまちた。
9/16 日	20.0	熊ちょぐ 夜巡業		途中で、ロト6買ってきまちたぁー！！当たってにゃー。 WEB杯で相撲取りと間違えられてちまうので、夜チョグいってくるにゃー。どすこい！
9/17 月	40.0	鶴見川マラソン		今日は、鶴見川沿い、日産スタジアム経由綱島行きが、鶴見、川崎までいってまいりまちたぁ！
9/18 火	10.0	ちょこっとチョグ	昨日の疲れで	今日は、風邪気味なので、おやちゅみ！18：43　ガリガリ君が1本、ガリガリ君が2本、ガリガリ君が3本……
9/19 水	12.0	キロ6分の熊ちゃん	アイス２	おデブの熊ちゃんは、キロ6分でもきついにゃー。WEB杯では、みなちゃまのホームを研究させていただきまちゅ！！
9/20 木	8.0	熊ちゃん＆カムバックちゃん		疲労感ありまちゅにゃー！
9/21 金	10.0	熊ちゃん（カムバックちゃんはお風呂）		今日も熱中症でふらりんこ！！
9/22 土	6.0	熊ちゃん		明日の走路委員のため、少し、ちょぐってくるにゃー。
9/23 日	18.0	WEBおっぱい		まんちゃん優勝おめでとうにゃー。みんな一生懸命がんばっていまちた！いつみても藤澤走さんの体はすごいにゃー。すばらすー！！また、念願のまゆみ様にも会えました。怖い人だと思っていまちたが、とっても優しい人でよかったです。でも、みな♪ちゃまが、右に行くとは思っていまちぇんでちたー。走くん、めっちゃ、かわいかったでちゅ！
9/24 月	7.0	脱酒ちょぐ		昨日は、のみすぎまちて、あいーちゅいませーん！でも、楽しかったにゃー。
9/25 火	12.0	熊ちゃん		今日は、朝練習7：55終了して、会社のお風呂に入っていると、カムバックちゃんがYシャツとスラックス脱いで、仁王立ちしていたにゃー！お化けだと思いびっくりしたにゃー！
9/26 水	11.0	熊ちゃん＆カムバックちゃん		熊ちゃん夜しか食べないのに、お腹がぽっこりちております。手賀沼までには、ひっこめたいにゃー。ペース上げると、ぐるちいー！！
9/27 木	10.0	熊ちゃん		明日から、手賀沼まで、ガリガリます！
9/28 金	10.0	熊ちゃん		左足と右足が痛いので、熊ちゃんクラブ練乳会さぼりだす！
9/29 土	0.0	やちゅみ！		熊風邪のため、栄養。
9/30 日	11.0			500ｍ×10のインターバルサランラップだにゃー。遅くてごめんにゃー。
走行距離	307.1  km