月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	30.0	熊ちゃんズ練習会（朝） 熊ちゃんクラブ（昼） 熊ちゃん疲労ちょぐ（夕）	80min 70 min 50 min	今月も元気で、がんばりまちゅよ。 鶴見川に、女子陸上部の総監督がいたにゃー。雨で走りやすかった。 左アキレスと腰がつかれてるにゃー。
5/02 水	31.0	熊の朝ちょぐ＋チントレ 熊ちゃんクラブ 熊ちょぐ	80min 100min 40min	熱いにゃー。熊ちゃんのコロコロした体には、つらいにゃー。 暑くて、バテバテだにゃー。脂肪燃焼できたかにゃー。 ガリガリ君２本たべまちたので、燃焼させてきまちた。
5/03 木	27.0	ちょぐ＆チントレ 熊ちゃんクラブ	80min 100min	あつっ！ 疲労感あるにゃー。
5/04 金	23.0	ちょぐ＆チントレ 熊ちゃん皇居	60min 100min	今から、皇居行ってきまーちゅ。 皇居の人はみんな速いにゃー。熊ちゃん走しりしてる人はいないにゃー。熊ちゃんが一番おそかったにゃー。ジャイアンツ4対１で勝ちまちた。
5/05 土	31.0	熊JOG 熊ちゃんズ練習会（夜）	70min＋チントレ 130min	湘南ＲＳのみなちゃま、超ロングＬＳＤがんばってるかにゃー。 横浜往復ちてきまちた。当然、休憩ありありだにゃー。
5/06 日	20.0	熊ちゃんJOG＆チントレ（午前） 熊ちゃんランド	80min 60min	熊ちゃんは、遅いので、雨でも走るにゃー。 熊ちゃんのゴールデンミニ合宿これにて終了でちゅ！よくできまちたが、ガリガリ君、20本はたべたにゃー。
5/07 月	12.0	熊ちゃん走	75min	今日から、幼稚園でちかれたにゃー。
5/08 火	12.0	熊ちゃん走	80min	夜練習もちたいけど、疲れてだめだにゃー。
5/09 水	11.0	ちょぐ	70 min	疲労感があるので、ねまちゅ！
5/10 木	11.0	病院検査走	70 min	3時から昼寝ちたら、21時過ぎたにゃー。
5/11 金	11.0	熊ちゃん	70 min	今日は、馬鹿食いしてしまいまちた。
5/12 土	32.0	熊ちゃんクラブ	200min	右足くびれがいたいにゃー。
5/13 日	36.0	熊ちゃんズ練習会 熊ちゃんクラブinR16	90min＋チントレ 140min	足がいたいにゃー。どうちたのだろう！ 帰りに熊ちゃんランドで、足ひやしてきたにゃー。腫れてるにゃー。
5/14 月	13.0	ちょぐ 疲労抜き	55min 40min	寝不足じゃー、疲労感あるにゃー。 ガリガリ君２本たべまちたので、燃焼させてきまちた。1本当たったにゃー。40本食べて2本あたるにゃー。
5/15 火	12.0	熊ちょぐ	75min	今日は、残魚で、疲労抜きできず、ガリガリ君で我慢。コーラ味。うめーにゃー。ヨーグルト味とソーダ味もあるけど・・・んー、食べ‥…んー。
5/16 水	11.0	朝ちょぐ	75min	今日も残魚で、熊ちゃんクラブに行けなかったにゃー。
5/17 木	8.0	夜暴走	60min	朝、土砂降りではしれまちぇんでちた。
5/18 金	11.0	朝ちょぐ	70 min	19：00寝チン
5/19 土	15.0	真昼の熊ちゃん体操	100min	11：30おはようちゃん！寒いと思って厚着で走って、帰りにはビキニ一枚でかえってきまちたよぉ。
5/20 日	30.0	チャレンジ皇居30ｋ	完走	課題が見えた一日でちた。腹筋と30ｋｍロング走、左おっぱい強化ちないとだめだめだにゃー。遅いけど、ハーフははしれそうだにゃー。 宴会では、モミモミ20回以上されて、熊ちゃん満足でちゅ。また、よろちくにゃー。
5/21 月	12.0	昨日のダウンちょぐ		今日の朝は、モンモンとちていまちた。もちかちて、恋かちら！
5/22 火	10.5	ダメージちょぐ	後半2ｋｍ足の痛みなし	今週は、ダメージがあるので、ゆっくりいきまちゅ。
5/23 水	10.0	熊ちゃんちょぐ		いそがちすぎて、走れないにゃー。
5/24 木	10.0	熊ちゃんJOG		5歳の誕生日だにゃーーーーーーーーーーーーーー。 ハッピーバースデーちゅーちゅー。
5/25 金	0.0	雨にておやすみ		中国研修生の飲み会でちた。21：00就寝
5/26 土	0.0	疲れているので休息	15：30起床	夜、八王子にいって飲み会、落とした体重がもどるにゃーーーーー。 明日はがんばりまちゅ！
5/27 日	33.5	ダービー馬券購入走 夜の暴走	180min 30min	桜木町のＢ＆Ｄでまたジョギンググッズ買っちゃったにゃー。 脱ガリガリ君ＲＵＮだにゃー！！
5/28 月	11.0	寝豚足	70 min	今日は、寒かったにゃー。
5/29 火	10.0	熊JOG		毎日、幼稚園22時はもたないにゃー。
5/30 水	10.0	熊ちゃんJOG		残魚、疲れるにゃー。
5/31 木	11.0	通勤ちょぐ＋熊ちゃん		今月はよくできまちた！来月は、チントレ月間だにゃー。
走行距離	505.0  km