月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0	休養	0.0min	おっぱいが痛いので、休養。でも、どこにも傷はないにゃー。
7/02 日	8.0	JOG	48min	今日は、休日出勤で、オサワリーマンしていまつた。最近、朝、走る直前に、ジョージアモーニングコーヒーと、コカコーラ350mℓを一気に飲むと、走り始めて、10分で口から全部、出てきてしまうにゃー。どうしてかにゃー。どっか体が悪いのかにゃー。熊ちゃんは変体でちゅか？ 明日から、けつを引き締めて夜も練習じゃー。今日はキリンチューハイ氷穴飲んで、早めに就チンします。20：31
7/03 月	8.0	JOG	48min	寝苦しい夜でちゅね！こういう夜は、すっぽんぽんがいいでちゅよーーー。　　　　　　　　　　　　　　　　[壁] _・。) ジ〜
7/04 火	8.0	JOG	45min、腹100	今日は世田谷で研修でちた。帰りに、町田で、ジョギング用の、ぷーさんの麦わら帽子と、ちんこが目立たない短パンを、買ってきました。これで夏対策ばっちりだにゃー。
7/05 水	10.0	JOG	60min	ビキニが大好きなんです‥。 ところで、団体戦はどうやって乳会するのかにゃ。ちんこぶらぶらブラザーズ！大母乳中！！！
7/06 木	8.0	JOG	60min	チンコダチのため、スーパースローちょぐ！
7/07 金	10.0	JOG	60min	今日は、タナボタでもある。ボー茄日でもあった。志ん一さんが1枚、2枚、3枚、4枚、‥‥9枚、ヨーコさんが1枚、亀仙人さんが1枚。にゃははー、シューズ盗みに行ってくる！！
7/08 土	10.0	JOG	60min	揉み子ーーーーーーーーーー！ 昨日は、新横浜で、友人の会社発足記念パンティーに行ってまつた。うめぼしの会社でつ。おっぱい小ぐらいの、大きさで、すごく、やわらかく、おいちかった。
7/09 日	0.0	アキレス腱痛休養	いたいよぉぉー！	大変だーー！！志ん一さんから、７/7（金）の熊ちゃんの日記を見て”私、諭吉先生に似てるかな？"とコメントきてるー。どうちようー、どうちようー。千円札の方なのに‥‥‥‥。
7/10 月	0.0	アキレス腱痛休養	足がもげました！	熊ちゃん、痩せないと、故障するので、だめでちゅね！明日から、またがんばるどぉーー。桃はどうちて、熊ちゃんの、おしりに、にてるのでちゅか？
7/11 火	10.0	チョグ（朝） 熊暴走（夜）	50min 20min	今日はすごく暑かったでちゅねー！ちんこ＆おちちの裏に、あせも、できていませんか？富士山に行かれる方、がんばって練習してくだちゃいー。熊ちゃんも、時間の都合がつけば、三輪車で応援に行きまちゅ。 熱くて、はやめにギブーー！！しかし、水風呂きもちいいにゃー。排水口に,ちんこと肛門が、ガボッと吸い込まれたにゃー。
7/12 水	18.0	JOG 熊ちゃんズ練習会	54min 54min	アキレス君の状態が悪いにゃーー。やさしく、もみもみしてくだちゃい！！ おかえりなさいませ！今日も、暑い中、大変お疲れ様でした。お背中ながちまつので、ぬいでくだちゃい！！
7/13 木	5.0	JOG	30min	サロメチールを右アキレスに、1本塗ってみまちた。くちゃいです！くちゃすぎるーーーーー！！
7/14 金	10.0	夏痩せJOG	65min	水かぶって走ったがあちゅい！18：45一時、熊ちゃんすっぽんぽんで寝る！！20時起床予定が‥‥。↓15日の朝になつていまちた。
7/15 土	0.0	アキレス腱痛休養	0min	アキレス腱痛は、うふ、初体験だにゃー。なおって、ちぉんまげ！！
7/16 日	0.0	アキレス腱痛休養	0min	カムパックンチョさーーん、じんば山行けなくて、ご・め・ん！ぶちゅー。でも、いってたら、アキレス君が逝ってまつた。
7/17 月	0.0	アキレス腱痛休養	0min	どうちたの？熊ちゃん？ん？アキレス腱がーーーーーー、どうちたら。なおりまちゅか？１００円で、熊ちゃんにおしえてくださいな
7/18 火	6.0	チょグ	50min、腹200	ちんこ洗っていても、痛いので整形外科へ！ちぇんちぇいーー、なおちてください！！
7/19 水	7.0	JOG	60min、腹300	ただ今、熊ちゃん、一生懸命もみもみ中だにゃー。いいーーにゃあにゃあああああああああー！！
7/20 木	6.0	チョグ	55min、腹300	たてに　びろ〜〜ん♪ よこに　びろ〜〜ん♪ たて　よこ　たて　よこ　　びろろろ〜〜ん♪ あったか　お風呂で　びろ〜〜ん　♪チントレ終了、めでたし！！みなちゃまも、どうぞ。
7/21 金	6.0	チょグ	50min、腹350	外にほしていた、熊ちゃんお気に入りの、ナイキのパンチュがありましぇん！！かえちてーーーーーくれーーー！！！
7/22 土	0.0	大事をとって休養	アキレス腱治療	‖WC‖ ヾ(^ ^ゞ =з =з =マズイ、デルーーー。あ、あ、あ、あーあ‥‥‥‥‥‥‥‥。　　　　　　　　　　　　　　(>_<) ウエーン 10：54、とどこおりなく、洗濯等を完了ちまつた！！おちりも洗いまちた。
7/23 日	0.0	大事をとって休養	アキレス腱治療	ちょび様＆熊様、おそろいで”今月は休養の月”だにゃー。明日は健康チン断。頭が膿んでる、顔がつぶれてる、以外で、悪いとかあるかにゃー。バリウムの先生、やさしくし、右に左に回してにゃー！！
7/24 月	0.0	大事をとって休養	アキレス腱治療	みなちゃま、熊ちゃんは、明日から、減量することを誓います！！昨年より、体重５ｋｇアップだったにゃー？？？？どういうことかにゃー、どうしてかにゃー？？？来年のチン体検査まで、１０ｋｇ減だにゃー！！できなかったら、ちんこ共々、丸坊主だにゃー。
7/25 火	5.0	チょグ	50min、腹200	富士山へ出られる方、がんばってくだちゃーい！完走した女性の人には、熊ちゃんからプレゼントがあるにゃー。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(^з^)(^з^)ぶちゅ〜(^з^)(^з^)　　　　　　　　　　　　　　 (* ^(^ * )あっちも(;￣〓￣;）こっちも( * ^)^ *)ぶちゅー
7/26 水	3.0	チょグ	30min、チントレ	あーたまーを雲のー上に出しー、 しーほうの山をー見おろしーてー、 かーみなりさまをー下にきくー、 ふーじは 日本一の山ー。みんな、がんばってにゃー！サンバかおりんちーゃーん、もみもみファイトだっぺ！ちんこー、いっぱーつ、オロナミンCカップ！！
7/27 木	5.0	富士山応援ちょグ	45min、腹200	富士山を走られる方、応援の方、みんな、がんばってくだちゃい！健闘をお祈りいたします！アキレス腱いためて、いけなくて、ごめんなちゃい！！
7/28 金	4.0	富士山応援ちょグ	45min、腹300	みんながんばったかにゃー。無事かにゃー！ミスかおりんちゃん,完走ちたかなあー。ちょびちゃんの、ひらめちゃん大丈夫だったかにゃー。走れエロエロさん、女性のおしりさわってないかにゃー。志ん一さん、山頂で寝てないかにゃー。
7/29 土	0.0	アキレス腱痛休養	0.0min	今日は鵠沼海岸にいってきたにゃー。AカップからFカップまで、よりどりみどり。見ながら、テントをはっていまちた。股、海岸通りでマラソンの大会をしていまつた。FUN　RANのおじちゃんに聞いたら、何キロやせられるかの大会だそうでつ。女性でひげを、生やした人はいませんでつた。暑い中みんながんばっていまつた。
7/30 日	0.0	アキレス腱痛休養	0.0min	富士山おつかれちゃま。特に、女性で参加、応援された方、ほんとうに、お疲れもみもみちゃま！！熊ちゃんからのプレゼントうけとってにゃーーー。http://photos.yahoo.co.jp/bc/kumachanmomimomi/lst?.dir=/9a77
7/31 月	4.0	チょグ	45min	熊ちゃんやあーー、がんばって、おちごと、してるかあー。お盆は山に帰ってくるのかあー。桃子も、ブーブーいいながら、けつ振ってまってるぞーー。父ちゃんも、スイカかぶってまってるぞおー。与作
走行距離	151.0  km