ミネノサンデー  
地域 : 神奈川    年齢 : ４枠に入りました
一言 : 
【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。          【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。
2015／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0  
1/02 金 0.0  
1/03 土 8.0   ゆっくり
 去年は年間走距離が280kmだった。月間ではなく年間！笑。故障などはしてなかったが、走らない生活が普通になってしまい、全く走らなかった月も3、4回あった。体重は全く増えずのほぼ一定。いい意味で脚の方は完全にリフレッシュ状態！当然、痛いところなどはない。足の爪も久々に綺麗になった。もちろん走力は落ちたけど、笑。まさしく長期放牧の1年だった。。で今年は、1〜3月までは月50km前後、4月位から秋までは月100km前後をめどに、無理なく、気の向くままにランして、出来れば11月には2年振りのフル出走も。とりあえずサブ3.5？？と言う事で、まずは明日の金杯！
1/04 日 8.0   やや強め
 キロ5〜5半で、まずまず軽快に。金杯！東は◯で、西は×だった。
1/05 月 0.0  
1/06 火 0.0  
1/07 水 0.0  
1/08 木 0.0  
1/09 金 0.0  
1/10 土 0.0  
1/11 日 0.0  
1/12 月 0.0  
1/13 火 0.0  
1/14 水 0.0  
1/15 木 0.0  
1/16 金 0.0  
1/17 土 0.0  
1/18 日 0.0  
1/19 月 0.0  
1/20 火 0.0  
1/21 水 0.0  
1/22 木 0.0  
1/23 金 0.0  
1/24 土 0.0  
1/25 日 0.0  
1/26 月 0.0  
1/27 火 0.0  
1/28 水 0.0  
1/29 木 0.0  
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0  
走行距離 16.0  km