ミネノサンデー  
地域 : 神奈川    年齢 : ４枠に入りました
一言 : 
【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。          【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。
2013／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0  
1/02 水 10.0   ゆっくり
1/03 木 20.0   やや強め
 多摩川ラン
1/04 金 0.0  
1/05 土 28.0   ゆっくり
 湾岸線ラン
1/06 日 12.0   強め
1/07 月 0.0  
1/08 火 0.0  
1/09 水 8.0   ゆっくり
1/10 木 0.0  
1/11 金 0.0  
1/12 土 30.0   やや強め
 久々の皇居ラン。キロ4:50位のイーブンで。終始気持ちよく。
1/13 日 16.0   坂道
 下りランも大丈夫。完治したか。。
1/14 月 0.0  
1/15 火 0.0  
1/16 水 6.0   強め
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 20.0   ゆっくり
1/20 日 8.0   ゆっくり
 しょうがのど飴とパブロンとユンケルを同時に。寝る。
1/21 月 0.0  
1/22 火 0.0  
1/23 水 0.0  
1/24 木 8.0   ゆっくり
1/25 金 0.0  
1/26 土 27.0   やや強め
1/27 日 9.0   強め
 超久々の月間200km。凄い。たくさん走ったぜ！
1/28 月 0.0  
1/29 火 0.0  
1/30 水 5.0   強め
1/31 木 0.0  
走行距離 207.0  km