ミネノサンデー  
地域 : 神奈川    年齢 : ４枠に入りました
一言 : 
【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。          【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。
2012／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 6.0   ゆっくり
8/02 木 0.0  
8/03 金 0.0  
8/04 土 0.0  
8/05 日 14.0   ゆっくり
8/06 月 0.0  
8/07 火 0.0  
8/08 水 0.0  
8/09 木 6.0   やや強め
8/10 金 0.0  
8/11 土 18.0   やや強め
8/12 日 22.0   ゆっくり
8/13 月 0.0  
8/14 火 12.0   ゆっくり
8/15 水 15.0   ゆっくり
 ５日間の夏期休終了。そこそこ楽しめた。膝はだいぶ良くはなってきたがまだ。皿が痛い。結局ロング走は回避。北海道マラソンはサブフォー、薄野遊技場はサブスリー、札幌競馬場はサブツーが目安になりそうな感じ。
8/16 木 0.0  
8/17 金 0.0  
8/18 土 0.0  
8/19 日 12.0   ゆっくり
8/20 月 0.0  
8/21 火 0.0  
8/22 水 8.0   ゆっくり
8/23 木 0.0  
8/24 金 0.0  
8/25 土 0.0  
8/26 日 42.0   マラソン
 日高地方牧場巡り以来のちょうど10年ぶりの北海道。２泊３日。まずはラーメン餃子。次に札幌競馬場観戦へ。天気もよく気持ち良かった！洋芝も綺麗。メインではエスポ参上。自分の土産購入。すすきのに戻りイクラ満載。繁華街ぐるぐる散歩。23時過ぎ地震発生。ホテル泊。膝の皿がいまいちで湿布を貼り、北海道マラソン参加。無理せずハーフを1時間54分で通過。息は大丈夫も徐々に膝の皿がキリキリ。初のリタイアも少しよぎる。が、棄権する勇気？がなく、4時間21分完走完歩！止めるのは簡単だったけど、酷暑ではなかったし、沿道の応援もたくさんだったのでゴールまで行って良かった。渓散歩。好物のタラバ蟹のゆでバージョン旨い。温泉泊。最終日はジンギスカン食べ放題。締めはストロベリーパフェ。お土産。３日間楽しかった！
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 0.0  
8/31 金 0.0  
走行距離 155.0  km