ミネノサンデー  
地域 : 神奈川    年齢 : ４枠に入りました
一言 : 
【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。          【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。
2011／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 0.0  
9/03 土 0.0  
9/04 日 22.0   坂路
 大根コース。ヘロヘロ。いつの日か手品を期待しています。
9/05 月 14.0   坂路
 舞岡コース。一ヵ月後のフルは４時間での完走を狙う事にした。ホント。出来ればほぼイーブンで。頑張る。で、その日は毎日王冠ですな。
9/06 火 0.0  
9/07 水 0.0  
9/08 木 8.0   やや強め
 気持ちペースアップ。
9/09 金 0.0  
9/10 土 0.0  
9/11 日 14.0   馬なり
 投票再開！身の引き締まる思い。東スポを眺める目つきが変わってきた。首が回らなくならないようにしよう。
9/12 月 0.0  
9/13 火 0.0  
9/14 水 18.0   馬なり
 キロ６ペース。残暑厳しい。
9/15 木 0.0   年内の予定→
 10/9 北上（フル）頑張ろう東北！まずは東北の地から。
9/16 金 15.0   馬なり
 10/30 府中（秋天）雨でなければ。。。行けるかな？
9/17 土 0.0   11/3 湘南（フル）目指せ３時間１５分切り！
9/18 日 0.0   11/27 つくば（フル）か府中（ＪＣ）どにらかに行く。
9/19 月 6.0   やや強め
 12/23 足立（ハーフ）３年振りにハーフ出走予定。
9/20 火 30.0   やや強め
 三連休は全て出だった。本日は休み。涼しい！午前中にキロ5:15位のイーブンで、最後まで気持ちよく走れた。この一本で、北上フルの４時間完走の手応えをつかんだ感じ。頑張る。
9/21 水 0.0  
9/22 木 8.0   強め
 チェンジオブペース
9/23 金 0.0  
9/24 土 0.0  
9/25 日 0.0  
9/26 月 20.0   やや強め
 キロ５ペース。
9/27 火 17.0   馬なり
 キロ６ペース。来月から、曜日の感覚が通常に戻れる。10/2（日）23時からBS11で凱旋賞生放送予定。投票はしない、出来ない。
9/28 水 0.0  
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0  
走行距離 172.0  km