ミネノサンデー  
地域 : 神奈川    年齢 : ４枠に入りました
一言 : 
【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。          【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。
2009／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0   休
 団体戦！yamarunさん、志ん一師匠、宜しくお願いします。
6/02 火 0.0   休
6/03 水 10.0   ＪＯＧ
 今月の目標：○○用語禁止！ボロが出るか？本日はキロ５分半位で走りました。☆やぎさん、今月の二つは完全に携帯メールです。一つはやぎさんがサロマ頑張っている最中にインチキメール飛ばします。
6/04 木 0.0   休
6/05 金 0.0   休
6/06 土 30.0   ＬＳＤ
 三浦半島ぐるりランイベント。去年に続き参加。しかし朝からの雨で三浦ぐるり60kmの予定から湘南国際村折り返しの30km弱に変更となった。スタートは鎌倉駅。ずっと雨だったが、今年も３台の伴走車のおかげで、荷物を背負う事もなく、給水もありで昼前には無事大船に到着。中華料理屋で蟹炒飯と海老焼そばをペロリと食べ解散！　そして昨晩、悪魔？天使？のメールが来た。宝塚系からの「肉！ごちする」メールだ。昨晩はヨロシク！返事はしたが、ラン後一度帰宅し眠くもなり、ドタキャンも頭をよぎったが、とりあえず横浜に出た。本当にごちしてくれた。景気がいいな〜。たくさん食べ美味しかった。で、人生波瀾万丈を３時間も聞いた。彼女の人生はやはり凄まじい。頑張れ〜。
6/07 日 14.0   ＪＯＧ
 キロ５ペース。暑かった。相変わらず右足に頼っている走りになっている。なかなか矯正出来ない。　個人的希望：生三味線が聴きたいです。ＯＬ混浴パラダイスがいいな〜下半身デブちゃんはちょっと・・・。ちょび先生、お忙しい中恐縮ですが、この二つが現地希望です。自分で見つけろ！ですか。
6/08 月 0.0   休
6/09 火 0.0   休
6/10 水 6.0   ＪＯＧ
 キロ5:50位
6/11 木 6.0   ＳＰ
 キロ4:15位　最近また、右足底（特に踵）の痛みが少し再発してきた。毎月ろくに練習もしていないのに何故？盗塁は得意だったけど、ランニングセンスはないようだ。何とかしないと。
6/12 金 0.0   休
6/13 土 18.0   ＢＵ
 徐々に加速して最後はキロ4:30位で。走っている時は大丈夫だったけど、走り終わると踵がイマイチ。ちょうど半年前と同じ症状だ。　夜は大船で５人で会議。皆さん勉強熱心で感謝でした。熱い議論が続き、盛り上がり過ぎ、結論として大自然の中で皆さん遠慮せず全裸になることが決定した！自分も少しは筋トレしないとまずいかも？
6/14 日 12.0   ＪＯＧ
 キロ６ペース。　４月から日曜日と言うと、ニンジンを手に持っていた。けど本日は久々に手にしなかった。来週もしない。再来週は春の締めなので、手に持つ義務がある。そして秋までニンジンを持たない予定
6/15 月 0.0   休
6/16 火 0.0   休
6/17 水 8.0   ＪＯＧ
 キロ4:50位
6/18 木 10.0   ＪＯＧ
 キロ5:45位
6/19 金 0.0   休
6/20 土 23.0   ＪＯＧ
 朝：８kmをキロ4:50位で。踵イマイチ。　夕：「チーム西」に参加。15kmをゆっくりペースで。Ｎさんが高校時代の美術の先生（美人）の旦那さんとは驚き。おまけにドラファンとは。飲みも豪快。滑川ではＧ先生と合流。秋の策を・・・大田原牛でしょう。
6/21 日 0.0   休
6/22 月 0.0   休
6/23 火 0.0   休
6/24 水 6.0   ＪＯＧ
 キロ6:00位
6/25 木 8.0   ＪＯＧ
 キロ5:15位　日曜「2200m」女帝は回避ですね。残念だけど今回は正解かな。
6/26 金 0.0   休
6/27 土 6.0   ＪＯＧ
 出勤。夜、ゆっくりペースで。
6/28 日 26.0   坂道
 登りは頑張って、下りはゆっくりと。終盤ひと頑張りして、最後は温泉に入り幸せでした。で、15時には無事帰宅。春の締め！何事も締めは大事。けどビシッと締める事が出来なかった。また秋だ！頑張る。　サロマの皆様お疲れさまでした。100km凄いです。
6/29 月 0.0   休
6/30 火 4.0   ＳＰ
 キロ4:10位。　yamarunさん、志ん一さん団体戦有難うございました。　志ん一師匠、富士山頂目指し頑張って下さい。応援しています。
走行距離 187.0  km