ミネノサンデー  
地域 : 神奈川    年齢 : ４枠に入りました
一言 : 
【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。          【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。
2009／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 8.0   やや強め
 なんか寒かったような〜煮込みハンバーグを二つ食べたような〜イチローがチチローになってしまったかのような〜？
3/02 月 0.0  
3/03 火 0.0  
3/04 水 0.0  
3/05 木 6.0   馬なり
 久々に30分位だけ、フォークリフトに乗った。急遽でちょっくらビビッタけど、クラッシュはしなかったよ。たまに乗ると気晴らしにもなっていいかも。
3/06 金 0.0  
3/07 土 20.0   やや強め
 ＷＢＣですね。見るのもやるのも、やっぱ野球は好きだ。
3/08 日 14.0   強め
 クラシックトライアルですね。見るのも投票するのも、やっぱ馬は好きだ。
3/09 月 0.0  
3/10 火 6.0   馬なり
 思ってたよりは仕上がらなかったけど、あと木曜に一追いする予定。
3/11 水 0.0  
3/12 木 6.0   一杯
 最終追い切り・・・約２kmだけ一杯に追った。今現在、脚は普通、モチベーションはイマイチ。とりあえず３時間半以内では完走出来るでしょう。レース展開は特に考えていない。その場の気分で決めるよ。気分が乗ってくれば15分以内で行けるかな？
3/13 金 0.0  
3/14 土 0.0  
3/15 日 42.0   荒川マラソン
 3:11（G）
 ロス15秒　21:38 21:43 21:49 21:10 22:04 22:14 23:41 25:20 11:19　行きの湘南新宿ライン内で鉄道マニアの中学生二人組みからブルートレイン「富士はやぶさ」の生写真を一枚貰った。決して脅したわけではありません。　さてレースはスタートからユッカさんの後ろに勝手につかせてもらい、折り合いを付けた。25キロ辺りでユッカさんが栄養補給している間に、スーと前に出て先行したが、36キロ位で差しかえされ、その時点でもう脚は全くなかった。歩きはしなかったが、あとはチンタラと。41キロではweb日記応援隊の周りを一周して今回も無事ゴール！もちろんシャーベットは食べたよ。cookieさん初めwebの方々にも無礼ながらの御挨拶もでき、サンバさんには握手までしてもらいました。そして湘南の皆さんと新大久保の韓国料理で締め。皆さま、有難う御座いました＆お疲れさまでした。何だかんだ言っても、白ヤギさんのお馬のトレーナーが一番気になったとさ。。。
3/16 月 0.0  
3/17 火 0.0   昨日は筋肉痛があったが、特に疲労感はない感じで、今はほぼ通常モード。　４月に観光ランの信州があるけど、予定通り短期放牧。根性ないんで（笑）　特に故障しているわけではないが、また元気に楽しく気持ちよくランする為にも、完全休足は絶対に必要だっちゃ。それが今なのだ。　東京マラソン出馬の皆様、ランを楽しんで頑張って来て下さい。　多忙な、おだぴょんさんの復活と２７３師匠の早期回復を祈って、放牧！
3/18 水 0.0  
3/19 木 0.0  
3/20 金 0.0  
3/21 土 0.0  
3/22 日 0.0  
3/23 月 0.0  
3/24 火 0.0  
3/25 水 0.0   今日で放牧１０日目。とてもいいリフレッシュになっている。自然体で行こう。　昨日は鈴木一郎くんがミズノ製のアオダモで、キムチくんの投じたローリングス製のシンカーを打ち砕いてくれた。素晴らしい！投手陣は頑張った！おめでとう。
3/26 木 0.0  
3/27 金 0.0  
3/28 土 0.0  
3/29 日 0.0  
3/30 月 0.0  
3/31 火 0.0  
走行距離 102.0  km