ミネノサンデー
地域 : 神奈川
年齢 : ４枠に入りました
一言 :
一言 :
【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。 【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。
2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 0.0 | 東京ドーム観戦・・・Ｄ逆転勝利！白ヤギさん〜どうもでした。Ｔもいい感じですねぇ。 |
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| 4/02 水 | 0.0 | |||
| 4/03 木 | 0.0 | |||
| 4/04 金 | 0.0 | |||
| 4/05 土 | 10.0 | 柏尾川 |
柏尾川の桜コースで５キロを馬なりで流して、残りの５キロを強め。このコースでUさんと遭遇。そのあと地元のＳさんにも。頑張ってた。 |
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| 4/06 日 | 7.0 | 鎌倉山 |
ラストの坂はやはり強烈！馬なりではあまり効果がないが、強めか一杯に追えば坂路調教にはもってこいだ。そして一緒にランした中にモデルさん？がいました。聞いてみると173cm！ほとんど自分と変わらないよ。 |
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| 4/07 月 | 0.0 | |||
| 4/08 火 | 0.0 | |||
| 4/09 水 | 0.0 | |||
| 4/10 木 | 0.0 | |||
| 4/11 金 | 0.0 | |||
| 4/12 土 | 20.0 | R134 |
Ｇ先生と久々のラン併せ馬。キロ4:20〜30。この時期に八百長ランナーでの単走だったら無理。感謝！脚より心肺がきつかったー。でもここでひと叩きしておいて良かったはず。Ｎちゃんの復活をＧ先生も自分も待ってるよ〜。 |
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| 4/13 日 | 6.0 | いたち川 |
この土日で少しは走れる体になったでしょう。これで登り？の練習も少しずつ始められるかな？桜は散ったよ〜だ。 |
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| 4/14 月 | 0.0 | |||
| 4/15 火 | 0.0 | |||
| 4/16 水 | 0.0 | |||
| 4/17 木 | 0.0 | |||
| 4/18 金 | 0.0 | |||
| 4/19 土 | 0.0 | |||
| 4/20 日 | 15.0 | 鎌倉山 |
下りはゆっくり、上りは強めで通常コースを１．５周したよ。今月はまだ週末しかランしていないので、明日にでも少々？ ちょびさん！長野Ｍお疲れさんです。夏にでもそちらの方にでも登山行きたいですね〜。 皐月はヤギさんからの助言もあり、○でした。 |
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| 4/21 月 | 12.0 | 柏尾川 |
ゆっくりラン。平日にも一回は走る習慣を徐々にまたつけて行こう。気持ちよく走る為？にも無理は良くないんで徐々にでいいんで。徐々にで |
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| 4/22 火 | 0.0 | |||
| 4/23 水 | 6.0 | 柏尾川 |
強めのラン。風が気持ち良かったっす。 |
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| 4/24 木 | 0.0 | |||
| 4/25 金 | 0.0 | |||
| 4/26 土 | 13.0 | 親水公園 |
ゆっくりラン。最後だけ気持ちよくペースアップ。トモの張りがまずまずになってきた。 |
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| 4/27 日 | 10.0 | 鎌倉山 |
前日、携帯にはまぴょんさんから連絡が入り笛田公園へ。ロングは遠慮して10キロ位で終了。ランニング雑誌の取材が来てた。おだぴょんさんも来てた。帰宅後速攻で郡山へ。 |
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| 4/28 月 | 0.0 | 郡山→裏磐梯・会津→郡山 どーもでした！ |
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| 4/29 火 | 0.0 | 郡山→横浜 無事到着！ |
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| 4/30 水 | 6.0 | いたち川 |
出勤〜。帰宅後軽く走って１００キロ到達！いいぞーいいぞーその調子だぁ〜。がんばれキングサンデー号！パンパンの緑のじゅうたんの上を走らせてあげたいよっ |
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| 走行距離 | 105.0 km | |||