ミネノサンデー
地域 : 神奈川
年齢 : 4枠に入りました
一言 :
一言 :
【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念!楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。 【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念!楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。
2007/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 土 | 0.0 | |||
9/02 日 | 34.0 | 美浦トレーニングセンター |
8月にパクったニューシューズで、秋田の調教師からのメールに従い、頑張って34キロ走ったのだ。最初の10キロをK5:00、次の10キロをK4:45、次の10キロをK5:15、最後の4キロをK4:45。これを秋田の調教師に報告したら、「二週間後のフル完走は大丈夫でしょう、でも3時間45分位は掛かるだろう」と返信が来た。完全に叩き台のレースになりそうなのだ。やはり「走るより温泉」 |
|
9/03 月 | 0.0 | |||
9/04 火 | 8.0 | 柏尾川 |
直追 |
|
9/05 水 | 0.0 | |||
9/06 木 | 0.0 | |||
9/07 金 | 0.0 | |||
9/08 土 | 20.0 | 横浜市 |
馬なり・・・鞍上は前半がR34さん、後半がキューピーさん。共に斤量が少し重かったかな? |
|
9/09 日 | 12.0 | 横浜市 |
強め |
|
9/10 月 | 0.0 | |||
9/11 火 | 0.0 | |||
9/12 水 | 8.0 | 最終追い切り |
一追・・・現状の仕上がりだと3時間35〜50分の間が妥当なところかな?前半のハーフだけでもしっかり走りたいけど、後半はヨレヨレ&最悪歩きも覚悟。おまけにR34さんにまくられる悪夢が後半に待っているのだ・・・まくる快感を味わってもらいたいです(笑)。まずは落馬せず無事完走ですね。 |
|
9/13 木 | 0.0 | |||
9/14 金 | 0.0 | |||
9/15 土 | 0.0 | |||
9/16 日 | 42.0 | 田沢湖マラソン |
3:41 |
2泊3日のマラソン&乳頭温泉&グルメの旅。とにかくいがった。何がって?全てだよ、全て!レースの方は予想・予定時間より4分早くのゴール。今シーズンはこれでラン終了でもいいかな(笑)どうしよう?いやー楽しかった。 |
9/17 月 | 0.0 | |||
9/18 火 | 0.0 | |||
9/19 水 | 0.0 | |||
9/20 木 | 0.0 | |||
9/21 金 | 8.0 | 柏尾川 |
今シーズンのラン行事としては、大イベントだったみちのく企画も大・大・大満足で終了し、いよいよ本格調教が始まる。あと二ヶ月しかないし計画性も知識もないけど、直感のみで最高?の状態に仕上げる。故障したら即放牧。では・・・ |
|
9/22 土 | 0.0 | |||
9/23 日 | 22.0 | 境川 |
早朝ラン。レースに出てひと叩きした効果か走りがピリッとしてきた。R34さんとバッタリ・・・イケてるシューズを履いていた。24日が生まれた日という事で横浜の知○○で美味しい料理をごちになってけど、肉は仙台牛だよ〜。まだみちのくシリーズが続いていたのだ。 |
|
9/24 月 | 14.0 | 横浜市 |
だいぶ涼しかったせいか、徐々にスピードが乗りつつある事が感じとれた。本日で3○年間も経ったのか〜。これからますますオヤジ街道に加速が付くんだろうな〜あらら。 |
|
9/25 火 | 0.0 | |||
9/26 水 | 0.0 | |||
9/27 木 | 8.0 | 柏尾川 |
ゆっくり走りました。G、D、Tの順番か〜? |
|
9/28 金 | 0.0 | |||
9/29 土 | 30.0 | 駒沢公園 |
日中から渋谷へボディコン狩りに・・・しかしそんな容姿の方は全くいなかった。なので16:00から駒沢公園でランニングに切り替え。14周=30キロを2:24。おだぴょんさんにスタートから最後までずーと引っ張ってもらいまして非常にいい調教が出来、満足でした。感謝です。コースも走りやすく良かった。 |
|
9/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 206.0 km |