DAI
地域 : 長崎
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
<2011.04.09>マラソン完走を目指す! <2011.04.09>マラソン完走を目指す! <2011.04.09>マラソン完走を目指す! <2011.04.09>マラソン完走を目指す!
2013/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 火 | 12.0 | jog |
地元で父親と元旦練習。今年こそは練習を定期的に続ける。久しぶりの練習にしては走れた方だと思う。 |
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1/02 水 | 0.0 | |||
1/03 木 | 0.0 | |||
1/04 金 | 7.5 | jog |
友人と練習。昼を食べたばかりでお腹が苦しかったが、最低の6kmはクリア。明日は飛行機で実家を離れるが、戻ってからも練習を続けていく。 |
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1/05 土 | 0.0 | |||
1/06 日 | 12.0 | jog |
62.53 |
寒かったが、気合入れて練習。6kmの道を往復した。往路は31分9秒。復路は31分44秒。思っていたよりも走ることができた。今月は100km走りたい。 |
1/07 月 | 0.0 | |||
1/08 火 | 0.0 | |||
1/09 水 | 0.0 | |||
1/10 木 | 0.0 | |||
1/11 金 | 0.0 | |||
1/12 土 | 8.8 | jog |
4.5km地点で23分だったので、思っていたよりも速いペースであった。ただ今日は非常にきつかった。前半とばし過ぎ? |
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1/13 日 | 8.8 | jog |
ゆっくり走った。タイムは途中で止めてしまい、最後まで計測できなかったが、キロ5分ぐらいだったと思う。明日も頑張りたい。 |
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1/14 月 | 0.0 | |||
1/15 火 | 0.0 | |||
1/16 水 | 0.0 | |||
1/17 木 | 0.0 | |||
1/18 金 | 0.0 | |||
1/19 土 | 0.0 | |||
1/20 日 | 0.0 | |||
1/21 月 | 0.0 | |||
1/22 火 | 0.0 | |||
1/23 水 | 0.0 | |||
1/24 木 | 0.0 | |||
1/25 金 | 0.0 | |||
1/26 土 | 0.0 | |||
1/27 日 | 0.0 | |||
1/28 月 | 0.0 | |||
1/29 火 | 0.0 | |||
1/30 水 | 0.0 | |||
1/31 木 | 7.5 | 40.20 |
三連休の時に雪が降り、中々雪が解けず、練習できなかった。久しぶりに走ったが、思っていたよりも走れた。うーん、練習が続かないな。。。 |
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走行距離 | 56.6 km |