月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	2.5
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	3.3
8/07 日	0.0
8/08 月	2.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	6.0			久しぶりに走った。なかなか走る機会がなく走ることができなかったが、これからは時間を作って走らなくてはいけない。明日は天気が心配だが、できるだけ長い距離を走りたい。
8/17 水	7.0			かなりきつかった。しかし、少しずつだが、距離をのばせていうと思う。10kmを余裕をもって走れるようになりたい。
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	6.0			朝練。思ったよりも調子がよく、走っても疲れなかった。距離を伸ばしていきたい。
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	6.1			腹痛で思った通りに走れなかった。しかし、腹痛以外は問題なし。まだ距離を伸ばせると思う。
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	32.9  km