月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	10.4 R	土手コースプラス	45’45	だるだるー
2/02 木
2/03 金
2/04 土
2/05 日
2/06 月
2/07 火	20.0 R
2/08 水
2/09 木
2/10 金
2/11 土
2/12 日	7.0 R
2/13 月	10.0 R	玉柏コース	1'00
2/14 火	6.6 R
2/15 水
2/16 木
2/17 金
2/18 土
2/19 日
2/20 月
2/21 火	10.0 R	玉柏コース	1’05	久々に走って気持ちよかった。
2/22 水
2/23 木	10.0 R	玉柏コース	1’03	少しだるさが抜けてきた。でもまだ肩周りが重いなー。
2/24 金	10.0 R	玉柏コース	1'01	乗用車4台の玉突き事故を見た。なぜか元気が出た。
2/25 土	10.4 R	5.8キロコースプラス	29’27	49’29
2/26 日
2/27 月	10.0 R
2/28 火	10.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 114 km km km