月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0			息子夫婦帰るも、自分帰宅遅く
5/03 金	0.0
5/04 土	0.0
5/05 日	0.0			鈍行で横浜へ。夜は都内で、息子夫婦と晩ご飯。
5/06 月	0.0			はとバスツアー。仕事の電話多くストレスたまる
5/07 火	0.0
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	0.0			審判ボランティア。本日の日当と会社の賞金で串カツばくで晩ご飯、夫婦円満。
5/12 日	16.0	3周	79分台	49.9 2週間ぶり。北高は誰も走っていなかったが咲妃ちゃんウォーキング。帰りは430〜3分台で80切り。
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	13.0	500 1000×3 500	1'45 3'38 1'36 3'35 1'44 3'32 1'39	50.3 もがいた割には体重減らず。
5/16 木	0.0
5/17 金	0.0
5/18 土	0.0			会社ゴルフコンペ
5/19 日	20.0	5周	105分	50.2 ポイント練習の筋肉痛と昨日のゴルフコンペの疲れハンパない。9キロ迄は５分切り迄上がったが、以降ジョグに変更。ちょうどえれき君来て20迄距離のばせた。
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	0.0
5/23 木	14.0	2周	64'	50.5 2キロで5'、周回で430、帰りは412〜413、市役所からは4分きり。今年初めてのTシャツ、短パンで。
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0			7時半から5時過ぎまで審判。夕食は本日の稼ぎではま寿司へ。
5/26 日	16.0	3周	77'13	51.3 寿司の食べ過ぎで体重超過。周回ビルドアップ、358まで上がる。今日もAssyが8の字逆回りで。おかげで気持ちよく走れた。帰りも430台で戻って来る。
5/27 月	0.0
5/28 火	12.0	1周	58'	50.6 今日もアッシィ逆回りで。
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	91.0  km