月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	0.0
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	12.0	家〜８のじ2周	60'	52.2　ｿｰﾃｨ　５時ST　今日も涼しい。時間ないのでペース速め。平均4'58　4'59　4'38　4'45　4'27
6/12 金	0.0
6/13 土	15.0	家〜８のじ１周 １０００×２	53' 3'20　3'16	朝　ｿｰﾃｨ　5'08　平均5'14　昼間富士陸で定時制通信制審判。昨年より出場人数減っている。暑かった。 最終種目終了後閉会式開始までの間トラック拝借。2000j　１０００×2(200)　3'20"　3'16"やっぱり全天候は気持ちいい。もう少し走りたかった。
6/14 日	23.0	ＬＳＤ　北山工業団地往復	2゜42'	52.8　ｹﾞﾙ　5時前ＳＴ　小雨の中ゆ〜っくり走る。キロ7'15位
6/15 月	14.0	家〜グランド	78'	54　ｹﾞﾙ　４時半すぎST　土日の疲労、筋肉痛残る。グランドでＳさんと走るがキロ5'30切る結構速いペース。平均5'34
6/16 火	20.0	家〜８のじ6周	1゜42'30	53　ｿｰﾃｨ　４時１５分ＳＴ　２２°涼しい　久しぶりに乗って平日２０キロ。走り終わってもダメージほとんど無し。5'07/k　カレンダーに追いつく。８のじ入りから家までのラップ、いつもは帰路はペース落としてもどるが、時間なく、家まで4分台。5'28　5'14　5'23　5'04　5'15　4'47　5'14　4'54　5'01　４47　4'46　4'33　4'35　4'35　4'35　4'41
6/17 水	0.0			東京展示会。５時前に帰ってざくいりの予定だったが、葬式が出来、段取りのためあきらめる。
6/18 木	8.0	２キロコース3周	42'	53.4　ｹﾞﾙ　久しぶりの２キロコース、時間なかったのでペースアップ。5'11/K １９時から葬儀打ち合わせ。
6/19 金	0.0
6/20 土	24.0	北山工業団地１周往復	2゜11'	ﾀｰｻー　朝５時過ぎから。目覚ましなしで目が覚めるが眠くしばらく起きられず。北山工業団地１周往復。行きは5'40'~50　帰りは5’20位。5'27/ｋ
6/21 日	13.0		66'	ｹﾞﾙ　葬儀終了、１６時すぎスタート、浅間神社は１７時からの長渕の奉納コンサート前で、屋台と人間がたくさんでお祭りのようだった。5'05/K
6/22 月	14.0	家〜８のじ3周	70'30	53.2　ﾀｰｻｰ　４時４５ｓｔ　昨日夕方走ったせいか、ペースに乗るのが早い。5'11　4'50　4'54　4'40　4'44　4'30　　5'02/k
6/23 火	0.0
6/24 水	13.0	1000×5		満を持してのふじざくポイント練習。3'15　3'17　3'19　3'19　3'17　まだ3'20で５本出来た。３本でやめないでよかった。
6/25 木	12.0	ｊｏｇ	70'30	53.6　昨日の疲れ有りゆっくり走る
6/26 金	14.0	８のじ3周	70'	53　上下ジャージウインドブレーカーで汗を出す。浅間さんのくだｒダッシュ、瞬間キロ2'24　。５分/キロ
6/27 土	16.0	８のじ4周	82'	52.8　出勤日のためいつもと同じ時刻に走り始める。電池残量２０だと2キロで警告。
6/28 日	23.0	８のじ７周	2゜07'	53.2　北高でえれきくん、しんくんと一緒になる。ひとりじゃないと楽に走れる。5'32/キロ
6/29 月	7.0	放水路	43'	54.6　のんびり気分転換　6'04/k
6/30 火	8.0	野中・白尾山	46'	53.8　二度寝、だるい。奮い立ってなんとか起きて走る。帰り際竜介とすれ違う、早い出勤。5'43/ｋ
走行距離	236.0  km