気まぐれ  
地域 : 静岡    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 8.0   アーケード
60分
Sさんと`7〜8分のペースで。もちろんSさんはウオーク。
6/03 金 0.0  
6/04 土 10.0   8の字5周
53分くらい
なかなかふくらはぎの筋肉痛がなおらない。
6/05 日 20.0   8の字10周
105分
FFACメンバー、えれき君と一緒だったので楽に、あっという間に
6/06 月 0.0  
6/07 火 11.0   星陵j
60分
久しぶりに星陵までいって、サッカーグランドで走る。中等部もできて下の方はかなり狭くなっている。
6/08 水 0.0  
6/09 木 10.0   2キロコース4周
52分55
1周11分から10分ちょっとまで。
6/10 金 0.0  
6/11 土 13.0   アーケード103分
1時間43分
雨のためアーケード。Sさんと一緒にキロ8分くらいで
6/12 日 20.0   8の字10周
1時間43分42
誰もいなく10キロでくじけそうになったところにO久保きたので楽になり、20キロいけた。昨日の針治療マッサージで他のところもきつい。10分30秒前後で。
6/13 月 0.0  
6/14 火 10.0   2キロコース4周
のんびり走る。未だ完治せず
6/15 水 0.0  
6/16 木 8.0   2キロコース3周
6/17 金 0.0  
6/18 土 11.0   外神〜白糸往復
62分
タイヤ交換の間に工場、白糸滝往復。途中霧がかなり出て視界悪かった。タイヤは安いし、いずみ自動車さんの対応も気持ちよかったし、気分良く帰ってきた。
6/19 日 20.0   8の字10周
101分少々
久しぶりに終始ひとりで走る。途中すこし引っかかるときがあったが、終わったときは特に痛みなし。
6/20 月 0.0  
6/21 火 5.5   アーケードj
46分
Sさんとゆっくり走る。
6/22 水 0.0  
6/23 木 0.0  
6/24 金 0.0  
6/25 土 20.0   グランド20000m
1時間45分
忙しく3日間完全休養。そのせいか、きつかったが足はほとんどなんとも無し。会社のゴルフコンペ。昨日までの天気予報が外れて晴れて暑くなる。ティーショットは足つり気味。1年ぶりにしてはできすぎで55、55の110でまわる。夜3回目のはり治療。ほぼ完治。
6/26 日 20.0   8の字10周
1時間46分
久しぶりにえれき君と走る。1周10分40位で。日は出なかったが、蒸し暑くかなり汗をかく。
6/27 月 0.0  
6/28 火 12.0   2キロコース5周
のんびり65分くらいかけて
6/29 水 0.0  
6/30 木 12.0   家〜北高8の字2周半〜家
久しぶりのコース。既にK市君が走っており、まもなくHA君も来る。みんな早起き。
走行距離 210.5  km