2011／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 土 | 22.0 | 家～北高～家 |
2時間3分 |
えれき君も来て、一緒に走り初め。ニューイヤー駅伝で後輩菅谷君の力走に感動。１時過ぎに家を出て箱根に向かう。沼津で降り、伊豆縦貫道を抜け1号線を上る。いたって順調だったが芦ノ湖へ下り始めたところから渋滞。湖畔に下りてからは覚悟していたが、こんなところから渋滞とは。やむなく即Ｕターンして芦ノ湖スカイラインに入る。650円余計にかかったが、途中駿河湾のすばらしい景色を見ることができ、もとがとれた感じ。ｾﾐﾅｰﾊｳｽにはいつもの４人で泊まる。管理者が11月から変わったとのことで、食事が格段に良くなり感激。夜は先輩に電話したり、監督やらの話題を肴にしばし昔を懐かしみながら飲む。 |
| 1/02 日 | 13.0 | 箱根ｾﾐﾅｰﾊｳｽ～小湧園下の線路折り返し |
80分 |
6時半頃から走る。同じようにコースを走っている人が数人いた。かなり寒く一番高い所の温度計はマイナス7度で、道路も凍っていた。温泉で汗を流し、10時までテレビ観戦しゴール方面へ向かう。わが母校はいい方に期待を裏切ってくれ14位でゴール。応援団とともに久しぶりに校歌熱唱。久しぶりだが結構覚えているものだ。ゴール地点まで行き、監督の顔を見て戻る。帰りは御殿場まで抜けて帰ったが下りはじめから渋滞、東名も渋滞で、富士まで2時間以上かかった。会社に行き、一仕事して嫁さんの実家へ。芦ノ湖スカイラインから裾野に抜けるか、芦ノ湖1周して1号線を戻ったほうが早そうだ。 |
| 1/03 月 | 25.0 | 家～北高8の字～家 |
2時間12分 |
ＦＦＡＣの2人とＫ市君たちについて8の字走る。最後Ｇで走っているＳさんと数周走って戻る。割と楽に走れた。 |
| 1/04 火 | 17.0 | 家～北高～家 |
93分 |
村松さんがｸﾞﾗﾝﾄﾞで走っていたのでしばらく一緒に走る。今日が仕事始めの人が多いらしい。4001本75秒で走る。 |
| 1/05 水 | 0.0 | 仕事始め |
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| 1/06 木 | 12.0 | 家～北高8の字2周～家 |
64分 |
Ｋ市君と1周走る。いつもよりちょっと速め。 |
| 1/07 金 | 0.0 | 睡眠4時間足らず。終了10時半、中身はともかく2日続けて16時間以上か |
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| 1/08 土 | 0.0 | |||
| 1/09 日 | 20.0 | 家～8の字～家 |
1時間46分20 |
息子の成人祝いで家で飲んで2日酔。昼間走る。O久保が偶然にも来て一緒に走れた |
| 1/10 月 | 0.0 | 早朝から仕事。ｻﾌｧﾘ、こどもの国は積雪がすごい。スタッドレスで来て良かった。 |
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| 1/11 火 | 8.0 | 北高往復 |
42'30 |
何とか走る時間確保 |
| 1/12 水 | 12.0 | 家～北高8の字2周～家 |
59'30 |
起きるのがきつかったが何とか。快調なペース |
| 1/13 木 | 0.0 | |||
| 1/14 金 | 14.0 | 家～北高8の字3周～家 |
74分 |
5時ｋｓｒｓ。１周１０分少々の快調なペース。 |
| 1/15 土 | 18.0 | 家～北高Ｇ～家 |
90分少々 |
朝7時前から。北高へ行くと清君が走っていたので、ｸﾞﾗﾝﾄﾞで同走するも、㌔4分半ペースだったためかなり速い。それでも50分近く走ったので11キロ位走った。 |
| 1/16 日 | 25.0 | 家～北高Ｇ～家 |
2時間13分 |
風もあり今までで一番寒い感じ。今日はいつものえれき君に加え、レモンさん、清君、村松さんと、久しぶりににぎやかなｸﾞﾗﾝﾄﾞでした。ラップ取らなかったのではっきりわからないけど㌔5分15秒くらい。 |
| 1/17 月 | 0.0 | |||
| 1/18 火 | 12.0 | 家～北高8の字2周～家 |
65分30 |
今日から行きは浅間さんから1区のコースを走る。 |
| 1/19 水 | 0.0 | |||
| 1/20 木 | 14.0 | 家～北高8の字3周～家 |
72分 |
何となく体調悪い兆し。風邪か？ |
| 1/21 金 | 0.0 | 昨日の夜から周期的に腹痛が来る。 |
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| 1/22 土 | 20.0 | 家～北高8の字6周～家 |
1時間50分 |
朝6時から。まだ時々腹痛が来て、体に力が入らず。1周10分40～11分近くかかるペース。2周目くらいでくじけそうになりそうだった。久しぶりに気持ち的にもきつかったがなんとかこなす。 |
| 1/23 日 | 20.0 | 家～ｸﾞﾗﾝﾄﾞ～家 |
1時間50分 |
えれき君、途中かられもんさんも来た。 |
| 1/24 月 | 0.0 | |||
| 1/25 火 | 0.0 | |||
| 1/26 水 | 14.0 | 家～北高8の字3周～家 |
1時間10分 |
21'42 9'57 9'20 8'50 19'57 休養十分体調もやっと戻った感じ。快調に走れた。 |
| 1/27 木 | 10.0 | 家～北高8の字1周～家 |
53分40 |
22'03 10'40 20'58 走る時間確保できず |
| 1/28 金 | 0.0 | |||
| 1/29 土 | 18.0 | 家～北高8の字5周～家 |
１時間35分 |
22'45 10'27 10'40 10'28 10'38 10'23 20'15 途中から清君と。もう少し速いペースかと思ったが。明日は御殿場駅伝。 |
| 1/30 日 | 20.0 | 御殿場駅伝５ｋｍ |
アンカー17'18 |
気持ちよく走れた割には、タイムは伸びなかった。 |
| 1/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 314.0 km | |||