月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	7.5	2kｺｰｽ3周		5'27　10'36　10'10　9'51　4'12
2/04 木	0.0
2/05 金	14.0	70分ｊ
2/06 土	10.0	50分ｊ
2/07 日	25.0	森町ハーフ	75'02"	17'26"　　35'38"(18'12")　　52'57"(17'19")　　71'23"(18'26")　　75'02"(3'39")　　18分ペースで行ければと思っていたが、かまちゃんが最初からハイペースでとばす。折り返し手前で自重して離れる。が13キロくらいで脹脛がつり始める。ﾗｽﾄ5キロで40秒くらい離された。しかしタイムはできすぎ。
2/08 月	0.0
2/09 火	12.0	60分ｊ		日曜のレースで張った筋肉痛をほぐす
2/10 水	0.0
2/11 木	16.0	80分j		雨の為グランド使えず家〜北高8の字4周〜家。なかなか疲れ取れず。
2/12 金	0.0
2/13 土	12.0	65分ｊ		小雨がなかなか止まない。家〜北高8の字2周〜家のんびり走る。
2/14 日	13.0			富士宮駅伝4区　28位　順位はともかく今年も打ち上げはじけてしまいました。とっても楽しいひと時でした。
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	16.0	80分ｊ		朝5時ちょっと前から。いつもより長めに走る。足に多少張りがあるが、体は軽い
2/18 木	14.0	70分ｊ		雪だ!　路面もぬれているし、メガネでよく見えないので、アーケードで走る。
2/19 金	0.0
2/20 土	24.0	24000mj	121分30秒	朝6時半から。ちょうどSさんとすれ違いになってしまった為一人で走る。10000ｍくらいでバカえれき君が来たので一緒に走る。ちょっときつかったのでとても助かった。ﾗｽﾄ4000mはまた一人になってしまったが何とか走りきる。やっぱりこれだけ走ると内臓に来る。朝飯食べた後は少し調子悪かった。
2/21 日	24.0	24kmj	121分位	昨日より少し遅めの開始。ちょうどバカえれ君も来たばかりだったので、今日は最初から一緒に走る。12000mほど走ったところで、グランドの霜がとけ始めてきたので、8の字ｺｰｽで走る。今日は20kmのつもりだったが、バカえれき君が24kmくらい走るというので、12kmを8の字で走る。並走できたのと、速めに上着を脱いで発汗を抑えたことも幸いしたのか、楽に走れた。走った後のダメージもまったく無し。2日連続で24km走れたことは自信になった。
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	14.0	70分ｊ		家〜北高〜家。上のｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰが不要になった。
2/25 木	14.0	70分ｊ		家〜北高〜家　上下のｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ、帽子、手袋が要らなくなった。いよいよ春近し。
2/26 金	0.0			雨のためくじける。
2/27 土	21.0	21kmｊ	１１４分程	雨のためアーケードで始めた。ゆっくりめだがきつい。小降りになったので北高に行ったところ、Ｓさんがいたので8の字を一緒に走る。5分を少し切るペースできつかったが、何とか走りきる。Ｓさん調子良さそうである。
2/28 日	20.0	20kmｊ	１０７分程	今朝も雨。アーケードｊ。1周15分ペース。マスターズ登録をする。
走行距離	256.5  km