月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0			プンチ、顔にきびが。新陳代謝も活発だ。早速病院で教えてもらった通り、ベビー用石鹸でよく洗う。気になって自分の顔でも試してみたが、以外にバリっと油が取れて、ご高齢の私にはちょっとキツイ。プンチ、大丈夫かな？ 妹夫婦と姪がお祝いに来てくれた。１歳になるとこんなにしっかりしてくるのか。。楽しみだな。
8/02 日	0.0			赤ちゃんは夜行性というけれど。。。。眠い。病院で処方してもらったボルタレンが切れた。まあ、痛みもかなり軽減してきたから大丈夫か？
8/03 月	0.0			プンチ、切れ長オメメが今日はよく開いているね。妹のお上がりのベットメリーをじっと見てご機嫌そう。
8/04 火	0.0			届け提出。体重＋３。この調子ならすぐに戻るな。 プンチよ、夜は眠ってくれ〜。
8/05 水	0.0			ブラジルに旅立つりえちゃんに一足お先に内祝いを選ぶ。来年の５月には遊びに行くよ！会社宛申請書類作成。少しずつイロイロ出来るようになってきた。 プンチの体重は６００ｇ増加。ちょっと顔が下膨れぎみ？イケメンに産んだ筈が。
8/06 木	0.0			ｎ子誕生日。母に買い物リストを渡して色々用意してもらう。久しぶりのシャンパーニュ、嬉しそう。妊娠してから心配の連続だったからようやく安心してお祝い出来るね。
8/07 金	0.0			プンチ、少々下痢ぎみ。ｎ子が調べたら母乳ベビーはよくあることとのこと。少し安心。何でもネットで調べられる時代で良かった。午後、私が少々多量に出血。安静にして様子をみる。
8/08 土	0.0			ｎ子とダニは久しぶりの軽井沢。前回設置したタイマーの作動確認に。私はプンチとお留守番。ダニ、良かったね。楽しんでおいで。母親を取られた子供の様にしょげかえっているダニを見ているのは辛い。可哀想過ぎるから、２１日を過ぎたらダニとの朝ジョグを再開したいな。 プンチ、起きて目を開けている時間が増えてきた。キリッとした二重の切れ長の目は、開くととってもきれい。白眼部分は澄んだ湖の様。笑うと本当に可愛い。
8/09 日	0.0			兄夫婦とちびっ子ギャング３人組襲来。相変わらず凄かった。Moneは、相変わらずハーフの様で益々美人に。将来が楽しみ。 木琴とレゴが届く。プンチ、お道具がどんどん増えていくね。
8/10 月	0.0			プンチ3.9ｷﾛ。3週間経たずに約1ｷﾛも増えてた。顔立ち、体つきもしっかりしてきた。早くも「抱っこ抱っこぉ〜」が始まったらしく、抱き上げているとよく寝る。重い。。 お腹にペッタリと張り付いて眠るプンチを笑いながら見ている両親、とっても幸せそうで私もしみじみと幸せ。
8/11 火	2.0	近所		朝、6時の授乳後プンチ爆睡モードだったので、久しぶりにダニと散歩。とっても嬉しそう。入院以来だから３週間ぶり。 ここ数日、夜プンチがよく寝てくれるようになり、体もだいぶ楽になった。
8/12 水	5.0	城北		朝、５時半の授乳後、ダニと散歩。走る気満々の格好で外に出たが、胸が重すぎて全く走れない。驚いた！下腹部もまだなんとなく違和感があるので、諦めて歩くことに。この分だと、授乳中は走るのは無理かな？ プンチ、日中はよく起きている。わぁーとかひーとかふぃーとか色々な音を出す。面白い。授乳時間があまりにも長いのでテレビを見たら、ジロっと下から睨まれた。自分に注意が向いていないって、何となく分かるのかな？
8/13 木	2.0	近所		プンチ、親指の爪が伸びて顔中キズキズに。せっかく顔にきびもきれいになってきたのに。仕方ないからミトンをつけてみた。嫌がるかな？と思ったが、意外に気にしていない様で、おっぱいが欲しい時などミトンをチュパチュパしている。 日中、今までになく目やにが出ていた。
8/14 金	0.0			気になっていた目やには、今日はまったく問題ない様子。白っぽいものが出ていたから結膜炎かと思って心配したが、大丈夫そう。初めての子育て。些細なことが気になる。体重は、無事４キロを超えてきた。 この１週間ぐらい、私の姿がないと騒ぐ様になってきた。産まれたばかりの頃は、そうでもなかったのに。
8/15 土	0.0			夜寝る前に吐くまで飲む、吐いても飲むを繰り返すようになった。まるで冬眠前の熊の様。甘えたかったり、眠かったりの欲求が原因かな？若かりし頃のお酒への執着に似ている。変なとこが似たものだ（笑）
8/16 日	0.0			左手首が早速腱鞘炎。これからマスマス増量するのに。。お腹は早々にペッタンコになったが、腹筋が割れてこないのでおかしいと思って妊娠以来ぶりにＶ字腹筋をしてみた。驚いたことに1回も出来ず（涙）こんな筈では。が、これからまた少しずつ出来るようになる過程を楽しむこととしよう。 プンチ、足の力が強くなり、蹴りで体が持ち上がるようになってきた。
8/17 月	2.0	近所		プンチが夜よく寝てくれるようになってきた。おかげで朝の授乳時間は６時過ぎに。結果、ダニの散歩時間が削られて近所しか回れない。ごめんねダニエル。。。日中はまだ暑すぎて無理だよね。 視線が物を捕らえて明確に動くようになってきた。首の力もついてきて、自力でかなり動かせている。
8/18 火	2.0	近所		夜、またバタバタしだしたので、抱きながらスクワットをしてみたら落ち着いて寝てくれた。生まれる直前まで走っていたから激しい振動が心地よいのかな。
8/19 水	2.0	近所		プンチの一ヶ月検診で病院へ。体重は4290g、出生時より1350g増えていてとても順調。 診察待ちで２時間近くかかり、腹ペコプンチは超不機嫌。こんなところもｎ子そっくり（笑）。なだめる為に隅っこで抱っこしてスクワットもどきを交えながらユラユラしていたら寝てくれた。疲れた。。 おしゃぶりが得意ねと褒められた。 帰宅したｎ子が「プンチ〜」と手を振ったら、プンチもｎ子を見て手を振り返していたのには驚いた！
8/20 木	0.0			昨夜は４時過ぎまで寝てくれず。。。その疲労が原因かお腹が痛くて終日ぐったり過ごす。プンチは、母が預かってくれて助かった。 プンチ、初お風呂。ｎ子が恐る恐る入れてくれた。
8/21 金	2.0	近所		プンチの外出が許可されたので、ベビーカー購入を検討。おしゃれな海外メーカーのものにあこがれていたが、実際に使うとなるとはやり機能性重視の国産メーカーが良いかな？
8/22 土	2.0	近所		プンチ、初ショッピングでトイザラスへ。抱っこ紐もチャイルドシートも抵抗なくスヤスヤ寝てくれた。途中、子供が自転車で車道から突然飛び出し急ブレーキ。チャイルドシートがあってよかった。。
8/23 日	0.0			母、体調不良で倒れる。私やプンチの面倒で疲れさせちゃったな。夕方にはかなり回復した様で、一安心。
8/24 月	0.0			プンチは、ART PEPPER がお気に入りの様。シタバタ騒いでても効きながら一緒にdanceすると機嫌良くスヤスヤ寝てくれる。が、程々にしないとこっちの身が持たないぞ。 腹筋が割れてきた（祝）
8/25 火	2.0	近所		今日も相変わらずART PEPPER で踊る。抱っこのし過ぎで両手が腱鞘炎になりそう。肩と背中もバキバキだ。 マラソンやエアロビ等ハードな運動は母乳に乳酸がたまってまずくなるから避けたほうが良いとのこと。でも軽いジョグなら大丈夫？
8/26 水	2.0	軽井沢		仕事のあるｎ子を残して、両親、プンチ、ダニで軽井沢。８月だというのに、暖房が必要な程寒い。 プンチは緑に囲まれて癒されるのか落ち着いてよく寝てくれた。単に移動で疲れただけかな？
8/27 木	7.0	軽井沢		祖母に会いに行く。祖母は、プンチとダニに初対面。とっても喜んでくれた。
8/28 金	2.0	軽井沢		土曜日まで滞在する予定だったが、疲れたので１日繰り上げて帰郷。やはり自宅が一番だね。
8/29 土	0.0			プンチ、日中ずっと起きている。お気に入りのART PEPPERを聞きながら一緒に踊って超ご機嫌。途中MILES DAVISにしたら不満顔。表情にかなり意思が感じられる様になってきた。産まれたばかりの頃は、寝てばかりで、泣くのもおっぱいが欲しいときだけだったが、たった一ヶ月で随分と成長したな。幸せそうな寝顔を見ていると、こんな可愛いベビーを授かったことが時折夢の様に感じられる。 石鹸かぶれでフケだらけに。入浴時のすすぎが足りなかった模様。プンチ、ごめんねぇ〜。
8/30 日	0.0			プンチが大人になった頃の日本を憂いつつ選挙へ。今より絶対大変な世の中になっている筈だから、逞しく育つのよ！体重は５ｷﾛを超えてきた。新生児用のオムツ、肌着が小さくなったので少し大きめを購入。 夜はぐずってなかなか寝てくれず。選挙速報を見ながらART PEPPERをかけてどうにか眠らせた。
8/31 月	0.0	病院		出産後の一ヶ月検診予約日。ｎ子に半休をとってもらいプンチと３人で病院へ。待ち時間の間、プンチとってもいい子で一安心。親に似て外面は非常に良いな。 一ヶ月経って、体調はほぼ普段の状態に。重すぎる胸は相変わらずで全く走れず。バレエもジャンプが厳しい。授乳中は仕方ないか。腹筋はもどりつつある。 「オムツ替えようね。」と声を掛けると、ほぼ毎回腰を浮かせるが、偶然？終わってすっきりするといつもニコニコ超ご機嫌。
走行距離	32.0  km