2011/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 水 | |||||
6/02 木 | |||||
6/03 金 | |||||
6/04 土 | |||||
6/05 日 | |||||
6/06 月 | 5.0 R |
5Km×1Set |
30min |
GYM |
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6/07 火 | |||||
6/08 水 | |||||
6/09 木 | |||||
6/10 金 | |||||
6/11 土 | |||||
6/12 日 | 8.0 R |
5Km×1Set |
45min |
road |
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6/13 月 | 1.5 S 8.0 R |
Breast 5Km×1Set |
45min 45min |
Pool road |
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6/14 火 | 1.5 S |
Breast |
45min |
Pool |
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6/15 水 | |||||
6/16 木 | |||||
6/17 金 | |||||
6/18 土 | |||||
6/19 日 | |||||
6/20 月 | |||||
6/21 火 | |||||
6/22 水 | |||||
6/23 木 | |||||
6/24 金 | |||||
6/25 土 | |||||
6/26 日 | |||||
6/27 月 | |||||
6/28 火 | |||||
6/29 水 | |||||
6/30 木 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 3
0 21 km
km km |