月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	8.0 R	5km×1set	45min
6/02 水
6/03 木
6/04 金	1.0 S	Breaststroke	30min
6/05 土	13.0 R	5km×2set	75min
6/06 日	13.0 R	5km×2set	75min
6/07 月	1.0 S	Breaststroke	30min
6/08 火
6/09 水	1.0 S	Breaststroke	30min
6/10 木
6/11 金	1.0 S	Breaststroke	30min
6/12 土	13.0 R	5km×2set	75min
6/13 日	16.0 R	5km×2set 3km×1set	90min
6/14 月	1.0 S	Breaststroke	30min
6/15 火
6/16 水	8.0 R	5Km×1Set	60min
6/17 木
6/18 金	1.0 S	Breaststroke	30min
6/19 土	13.0 R	5Km×2Set	60min
6/20 日
6/21 月	1.0 S	Breaststroke	30min
6/22 火
6/23 水	1.0 S	Breaststroke	30min
6/24 木	1.0 S	Breaststroke	30min
6/25 金
6/26 土	13.0 R	5Km×2Set	60min
6/27 日
6/28 月	1.0 S	Breaststroke	30min
6/29 火	1.0 S	Breaststroke	30min
6/30 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 11 0 97 km km km