2010/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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1/01 金 | |||||
1/02 土 | |||||
1/03 日 | |||||
1/04 月 | 1.0 S 8.0 R |
30min 60min |
Breaststroke 0.5km / Auqawalking 0.5km GYM |
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1/05 火 | |||||
1/06 水 | |||||
1/07 木 | |||||
1/08 金 | |||||
1/09 土 | |||||
1/10 日 | |||||
1/11 月 | 1.0 S 8.0 R |
30min 45min |
Breaststroke GYM |
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1/12 火 | |||||
1/13 水 | |||||
1/14 木 | |||||
1/15 金 | |||||
1/16 土 | 2.5 S 8.0 R |
75min 45min |
Breaststroke 1.5km / Auqawalking 1.0km GYM |
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1/17 日 | 1.5 S 6.0 R |
45min 35min |
Breaststroke 1.0km / Auqawalking 0.5km GYM |
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1/18 月 | |||||
1/19 火 | |||||
1/20 水 | 2.0 S |
60min |
Breaststroke 1.5km / Auqawalking 0.5km |
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1/21 木 | |||||
1/22 金 | 1.5 S |
45min |
Breaststroke 1.0km / Auqawalking 0.5km |
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1/23 土 | 1.5 S 8.0 R |
45min 45min |
Breaststroke 1.0km / Auqawalking 0.5km GYM |
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1/24 日 | |||||
1/25 月 | 2.0 S |
60min |
Breaststroke 1.5km / Auqawalking 0.5km |
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1/26 火 | |||||
1/27 水 | |||||
1/28 木 | |||||
1/29 金 | |||||
1/30 土 | |||||
1/31 日 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 13
0 38 km
km km |