月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0	切羽つまる
7/02 土	0.0	徹夜
7/03 日	0.0	徹夜
7/04 月	0.0	過労
7/05 火	0.0	徹夜
7/06 水	0.0	30jog		やっと走れた。走れる幸せ。。。雨中
7/07 木	0.0	徹夜		留学生に｢いつ寝てる？｣と聞かれる。わからない
7/08 金	0.0	流し		さすがに感覚がちがう
7/09 土	0.0	佐鳴湖jog	40'	頭痛い．．．
7/10 日	0.0	3SC 10	10'12	応援ありがとうございました
7/11 月	0.0	休養		夢は叶わない。現実にだって敵わないのだから。む〜ん
7/12 火	0.0	30jog		叶わないものが夢だとは限らない。む〜ん
7/13 水	0.0	杏林坂×6 700m	60くらい	ショートインターバルひさぶり。脚ヤバス
7/14 木	0.0	補強＋徹夜		夢は逃げない。逃げるのはいつも自分だ。む〜ん
7/15 金	0.0			てらとあさくらとみやしげとふくいといばとまんたといたるに落書きをかいた。更新されずに全て消えた。テヘペロ。何で書けないか誰か教えてくれ。
7/16 土	12.0	1000omW走	3'25-4'00	不可能じゃなくて、『もう』やったことか、『まだ』やっていないことかだけ。
7/17 日	16.0	志登呂jog		タフって大事だね
7/18 月	0.0	散策		月曜どうでしょう。原付のたび
7/19 火	0.0	台風
7/20 水	0.0	jog	20'	体調わるい。気持ち悪い
7/21 木	0.0	jog	30'	相変わらず不調
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	28.0  km