匠
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
フル2:30台 フル2:30台 フル2:30台 フル2:30台 フル2:30台 フル2:30台 フル2:30台 フル2:30台
2010/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 0.0 | |||
3/02 火 | 0.0 | |||
3/03 水 | 0.0 | |||
3/04 木 | 0.0 | |||
3/05 金 | 0.0 | |||
3/06 土 | 0.0 | |||
3/07 日 | 0.0 | |||
3/08 月 | 0.0 | |||
3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 0.0 | |||
3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 0.0 | 12000Bup 1000 |
3'35-3'30-3'20 2'48 |
Cビルド脚が上がらない・・1000は無理やり動かした |
3/13 土 | 0.0 | 80jog |
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3/14 日 | 0.0 | TOEIC |
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3/15 月 | 0.0 | 差鳴子jog |
念のため杏林へ |
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3/16 火 | 0.0 | 差鳴子×2 |
D脚が全然動かない。気持ち悪い。 |
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3/17 水 | 0.0 | 坂Sjog 400*10*2 |
27'55 基本70(48) |
A脚が軽い!!絶好調!! A谷、イッキさんThanks!!まだ一人だと甘えてしまう・・・ラスト64まで上げれたのは◎ |
3/18 木 | 0.0 | jog 12000Bup |
死亡 |
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3/19 金 | 0.0 | jog 3000*2 |
9'21-9'16 |
B1setは楽にこなせたが、2setは及第点 |
3/20 土 | 0.0 | 補強 |
走らずにやれることを |
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3/21 日 | 0.0 | 大平台jog |
まだ疲労感 |
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3/22 月 | 0.0 | 差鳴子jog |
バイト疲れた。。。 |
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3/23 火 | 0.0 | 差鳴子×2 |
74'00''00 |
A今日は運も味方したみたい。のってきた |
3/24 水 | 0.0 | 球場jog |
40' |
Aまだバネが足りないけど悪くない。バカは風邪ひかないはず!! |
3/25 木 | 0.0 | 60jog |
Bすこし体固い。動きはわるくない |
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3/26 金 | 0.0 | さなるこ×3 |
1:39'44 |
Bんたk |
3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 0.0 | さ鳴子×2 |
68'08 |
A |
3/29 月 | 0.0 | ほきょう |
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3/30 火 | 0.0 | さなるこ×3 大平台jpg |
B動き堅い A悟った!!! |
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3/31 水 | 0.0 | 400*12 |
69(50) |
B68でやりたかったけどまだ実力不足か・・・とりあえず体調整えよう |
走行距離 | 0.0 km |