月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	0.0
9/06 日	0.0
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	0.0
9/13 日	0.0
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0	10000m	33'22	A入賞できた。
9/20 日	0.0	3000SC	9'28''28	BEST!!表彰台のがす
9/21 月	0.0	45jog		朝練して正解だった。
9/22 火	0.0	自衛隊jog	63'28
9/23 水	0.0	16000mPR	Ａｖｅ3'35	後半楽にあげれた
9/24 木	0.0	jog	75min
9/25 金	0.0	1000×7	3'05	５，６本目はしんだ。磐田は相性がよくない
9/26 土	0.0	40jog
9/27 日	0.0	60jog
9/28 月	0.0	2000×3　i	6'10-6'08-6'02	Ａ楽にこなせた。きてる
9/29 火	0.0	sanarukoJOG
9/30 水	0.0	400×12	73-71-72-71-73-72-69-69-71-71-71-71-71-71	C先日から不調モード突入
走行距離	0.0  km