おか
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
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2015/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 月 | 0.0 | |||
6/02 火 | 0.0 | |||
6/03 水 | 4.0 | 20min jog |
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6/04 木 | 0.0 | |||
6/05 金 | 0.0 | |||
6/06 土 | 0.0 | |||
6/07 日 | 0.0 | |||
6/08 月 | 4.0 | 20min jog |
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6/09 火 | 0.0 | |||
6/10 水 | 0.0 | |||
6/11 木 | 0.0 | |||
6/12 金 | 0.0 | |||
6/13 土 | 0.0 | |||
6/14 日 | 0.0 | |||
6/15 月 | 0.0 | |||
6/16 火 | 4.0 | 20min jog |
週2の朝練だけで体力は維持できないなー。どうにか面接のときには日焼けしてたいから頑張ろう。 |
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6/17 水 | 0.0 | |||
6/18 木 | 0.0 | 青木がすごいらしい!とりあえずモチベーション上がった! |
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6/19 金 | 0.0 | |||
6/20 土 | 0.0 | |||
6/21 日 | 0.0 | |||
6/22 月 | 5.0 | 40min jog 雲梯 |
ただのjogでこのしんどさ。だけど体動かすとしゃきっとしていい!走らないと集中できないから困る… |
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6/23 火 | 0.0 | |||
6/24 水 | 5.0 | 30min jog 雲梯 |
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6/25 木 | 0.0 | |||
6/26 金 | 5.0 | 30min jog 雲梯 |
雨がしばらく続きそうなので、走れるときに走っとこう 胸筋と腕筋をつけてたくましくなりたい |
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6/27 土 | 0.0 | |||
6/28 日 | 0.0 | |||
6/29 月 | 0.0 | |||
6/30 火 | 5.0 | 30min jog 動きづくり 雲梯 |
なかなか体が重いね |
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走行距離 | 32.0 km |