月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	9.0	利根川河川敷（ランニング）	W1.0	晴れてたけど、強風がすごくて向かい風の時は前に進むのにかなり苦労した。きついコンディションだったけど今日しか休みがないから他の日にずらせなかった；；
2/02 月	0.0		W2.5	昨日からウォーキングした距離をタイムの欄に書くことにした。
2/03 火	0.0		W1.6
2/04 水	7.2	白岡運動公園約6周（ランニング）	W1.3	このところ週2ペースのランニングが続いている。でも週2だと月間100キロにはほぼ到達しない。僕がランニングを始めてから2月に100キロ超えたことはないけど、今年も無理だろう。
2/05 木	0.0		W3.4
2/06 金	0.0		W1.6
2/07 土	0.0	久喜市〜春日部市（サイクリング）(40)	W1.5	今日は北西後南東の風という予報だったので、ロードバイクで春日部に行ってみた。そこで用もあったし。
2/08 日	10.0	館林シャトルマラソン（マラソン大会）	W5.6	2ヶ月ぶりにマラソン大会に出場したけど、強風がすごくて大変だった。
2/09 月	0.0		W1.2	このところ花粉症の症状が出始めてきた。去年は3月からだったのに。やはり暖冬の影響だろうか。
2/10 火	0.0		W3.4
2/11 水	8.9	森林公園自転車道（ランニング）	W1.1	今日は東松山方面に行き、吉見町運動公園から自転車道をランニングした。カスタードさんお疲れ様でした。
2/12 木	0.0		W2.5
2/13 金	0.0		W1.6
2/14 土	13.0	利根川河川敷（ランニング）	W10.7	午前中は利根川河川敷でランニングをして、午後は久喜〜鷲宮までウォーキングをした。陽気は良かったけど花粉が多くて具合悪くなった。
2/15 日	0.0	久喜市〜鷲宮町〜上尾市（サイクリング）(32)	W1.2	ロードバイクのタイヤを取り替えるため、自走して上尾のサイクルショップへ行った。途中鷲宮町にも寄ったので距離は30キロを越えた。
2/16 月	0.0		W2.8
2/17 火	0.0	菖蒲町（サイクリング）(4)	W7.2	昼休みに郵便局に行ってきた。
2/18 水	7.4	白岡運動公園約6周（ランニング）	W1.4	風は弱かったけど寒かった。でも他に走っている人が多かったのでやる気が高まった
2/19 木	0.0			今月に入って初めてウォーキングをさぼってしまった。明日以降頑張ろう。
2/20 金	0.0		W3.7
2/21 土	0.0		W3.3	今日は休みだったけど、自転車のやる気が起きなかった。ウォーキングはしたけど3キロちょっとじゃ足りないな。
2/22 日	12.0	利根川河川敷（ランニング）	W1.0	河川敷でするランニングとしては久々に風が弱かった。でも花粉の影響で目がかゆい。
2/23 月	0.0		W3.2
2/24 火	0.0		W1.6
2/25 水	0.0		W3.2
2/26 木	7.4	久喜市内		夕方久喜市内を走ったけど結構寒かった。ウォーキングはしなかった。
2/27 金	0.0			今日も雨が降っていたし寒かったのでウォーキングは中止にした。
2/28 土	0.0		W1.6	今日は仕事だったのでウォーキングを少しやったのみ。今月はラン75キロ、ロードバイク76キロ、ウォーキング69キロ。自転車は寒い時期なのでしばらくは距離は増やせないかな。しばらくはランニングとウォーキングを中心に頑張りたい。
走行距離	74.9  km