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地域 : 埼玉
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
幽霊からの復活! 幽霊からの復活! 幽霊からの復活! 幽霊からの復活! 幽霊からの復活! 幽霊からの復活! 幽霊からの復活! 幽霊からの復活!
2011/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 木 | 0.0 | |||
9/02 金 | 0.0 | |||
9/03 土 | 0.0 | |||
9/04 日 | 0.0 | |||
9/05 月 | 0.0 | |||
9/06 火 | 0.0 | |||
9/07 水 | 3.6 | 昼3.6 |
久々に昼RUN 最後の坂でスピード落ちる、少しずつ練習しよう |
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9/08 木 | 0.0 | |||
9/09 金 | 0.0 | |||
9/10 土 | 3.9 | 夕方3.9 |
昨日飲み会で朝帰りしたので昼間寝て夕方走る。 |
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9/11 日 | 3.9 | 夕方3.9 |
夕方昨日と同じコースを走る。 |
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9/12 月 | 3.6 | 昼3.6 |
マイペースで走る |
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9/13 火 | 3.6 | 昼3.6 |
今日も自分のペースを保つ |
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9/14 水 | 3.9 | 夕方3.9 |
休みの為夕方走りに出る |
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9/15 木 | 0.0 | |||
9/16 金 | 0.0 | |||
9/17 土 | 0.0 | |||
9/18 日 | 0.0 | |||
9/19 月 | 0.0 | |||
9/20 火 | 0.0 | |||
9/21 水 | 0.0 | |||
9/22 木 | 0.0 | |||
9/23 金 | 0.0 | |||
9/24 土 | 0.0 | |||
9/25 日 | 0.0 | |||
9/26 月 | 0.0 | |||
9/27 火 | 0.0 | |||
9/28 水 | 0.0 | |||
9/29 木 | 0.0 | |||
9/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 22.5 km |