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地域 : 埼玉
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
幽霊からの復活! 幽霊からの復活! 幽霊からの復活! 幽霊からの復活! 幽霊からの復活! 幽霊からの復活! 幽霊からの復活! 幽霊からの復活!
2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 0.0 | 今日は、実家から母と妹が出て来たので、一緒にディズニーランドに出かける。 |
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5/02 日 | 6.5 | 今日は、午後より用事がある為午前中いつもより少し長めに走る。 |
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5/03 月 | 0.0 | 臨時出勤。明日は日記を書き始めてから最初の大会だ。良い結果を出せるように頑張らないと。。。 |
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5/04 火 | 10.5 | 大会10kmアップ0.5km |
49分27秒 |
今日は、春日部大凧マラソン大会。5kmを23分45秒で折り返し、後半少しペースが落ちたが自己ベストを更新することができた。夕方から皆で飲み会。これからも頑張ろう。。。 |
5/05 水 | 0.0 | 休養 |
大会の疲れは無いが今日は休養 次の大会はまだ決まって無いが練習を頑張ろう |
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5/06 木 | 1.5 | 昼1.5 |
靴を忘れた為会社の近くを歩く。 |
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5/07 金 | 0.0 | 調子が良くないので、走らず。 |
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5/08 土 | 0.0 | 一日出かける予定があった為走れず。 |
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5/09 日 | 6.2 | 工場のソフトボール大会に参加。終了後、昼より長めのコースを走る。暑かった。。。 |
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5/10 月 | 0.0 | 昼休みに仕事があったので、走れず。 |
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5/11 火 | 0.0 | 昼休みまで仕事がくい込んだので走れず。次の大会エントリー完了。 |
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5/12 水 | 3.6 | 昼3.6 |
快調に走れる。目標ができたので頑張ろう。。。 |
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5/13 木 | 9.0 | 夜9.0 |
昼仕事の為走れず。定時で上がった為夜会社の近くまで走る。 |
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5/14 金 | 0.0 | 膝の痛みが少し出てきた為今日は、休養。明日は練習を頑張ろう。 |
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5/15 土 | 7.5 | 2時過ぎから走る。暑いと思ったが、風があったので走りやすかった。CDRさん今度、彩湖に練習行きます。 |
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5/16 日 | 0.0 | 出かける為走れず。 |
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5/17 月 | 3.6 | 昼3.6 |
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5/18 火 | 3.6 | 昼3.6 |
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5/19 水 | 0.0 | |||
5/20 木 | 3.0 | 昼3.0 |
靴を忘れたので、星○さんと一緒に歩く。夜は、食事会だ。 |
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5/21 金 | 3.6 | 昼3.6 |
2日ぶりに走る。少しきつかった。 |
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5/22 土 | 10.8 | 昼頃に、いつもの昼コースを3周走りに行く。1週目の県道に出る前にムラーノさんが追い付いてきて一緒に走る。それから2周1人で走ったが結構きつかった。猫ひろしのブログに。。。 |
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5/23 日 | 0.0 | 雨 |
休み |
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5/24 月 | 3.6 | 昼3.6 |
いつもより早いペースで走ったので、疲れる。 |
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5/25 火 | 0.0 | 膝の痛みがまた出てきたので走らず。 |
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5/26 水 | 0.0 | 雨 サボリ |
疲れが抜けない。。。 |
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5/27 木 | 0.0 | 宿直で夜中起こされた為眠さに勝てず、休み。。。 |
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5/28 金 | 0.0 | 休み。夜は、課の新人歓迎の為志木で飲み会。 |
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5/29 土 | 10.8 | 昼のコースを4周走ろうとしたが、膝に痛みが出たので3周走る。 |
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5/30 日 | 0.0 | |||
5/31 月 | 5.6 | 夜5.6 |
昼走れなかったので夜走る。 |
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走行距離 | 89.4 km |