ひこ
地域 : 滋賀
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25>
2019/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 木 | 13.0 | 13'32 |
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8/02 金 | 15.0 | Jog |
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8/03 土 | 10.0 | Jog |
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8/04 日 | 0.0 | |||
8/05 月 | 13.0 | Jog |
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8/06 火 | 4.0 | |||
8/07 水 | 15.0 | 7.8km |
26'59(10'42→3'12→3'08→9'57) |
久しぶりにタイムを計って走る。やはりタイム意識すると、少しは早く走れる |
8/08 木 | 0.0 | |||
8/09 金 | 0.0 | |||
8/10 土 | 0.0 | |||
8/11 日 | 0.0 | |||
8/12 月 | 23.0 | 両河内往復 |
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8/13 火 | 4.0 | |||
8/14 水 | 14.0 | 6km |
20'26(10'12→10'14) |
足の裏が痛い |
8/15 木 | 4.0 | |||
8/16 金 | 4.0 | |||
8/17 土 | 4.0 | 休日出勤 |
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8/18 日 | 23.0 | 20km |
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8/19 月 | 14.0 | 7.8km |
1km 3'30〜3'40 |
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8/20 火 | 9.0 | 25分Jog |
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8/21 水 | 4.0 | |||
8/22 木 | 11.0 | 7.8km |
26'34(10'20→2'57→3'01→10'15)) |
昨年の今頃より大分遅い……今年の陸上、本当にうまくいかない…… |
8/23 金 | 0.0 | |||
8/24 土 | 0.0 | |||
8/25 日 | 17.0 | 東海選手権 10000m |
35'37"33(3'17→3'20→3'30→3'38→3'37→3'35→3'43→3'44→3'43→3'27) 17人中16位 |
ダメダメでした。ちゃんと練習しないと。 |
8/26 月 | 0.0 | |||
8/27 火 | 15.0 | 7.8km |
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8/28 水 | 15.0 | 7.8km |
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8/29 木 | 4.0 | |||
8/30 金 | 0.0 | |||
8/31 土 | 8.0 | 総合防災訓練 |
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走行距離 | 243.0 km |