ひこ  
地域 : 滋賀    年齢 :
一言 : 
<2010.07.25>          <2010.07.25>          <2010.07.25>          <2010.07.25>          <2010.07.25>          <2010.07.25>          <2010.07.25>          <2010.07.25>
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 13.0   13'32
8/02 金 15.0   Jog
8/03 土 10.0   Jog
8/04 日 0.0  
8/05 月 13.0   Jog
8/06 火 4.0  
8/07 水 15.0   7.8km
26'59(10'42→3'12→3'08→9'57)
久しぶりにタイムを計って走る。やはりタイム意識すると、少しは早く走れる
8/08 木 0.0  
8/09 金 0.0  
8/10 土 0.0  
8/11 日 0.0  
8/12 月 23.0   両河内往復
8/13 火 4.0  
8/14 水 14.0   6km
20'26(10'12→10'14)
足の裏が痛い
8/15 木 4.0  
8/16 金 4.0  
8/17 土 4.0   休日出勤
8/18 日 23.0   20km
8/19 月 14.0   7.8km
1km 3'30〜3'40
8/20 火 9.0   25分Jog
8/21 水 4.0  
8/22 木 11.0   7.8km
26'34(10'20→2'57→3'01→10'15))
昨年の今頃より大分遅い……今年の陸上、本当にうまくいかない……
8/23 金 0.0  
8/24 土 0.0  
8/25 日 17.0   東海選手権 10000m
35'37"33(3'17→3'20→3'30→3'38→3'37→3'35→3'43→3'44→3'43→3'27) 17人中16位
ダメダメでした。ちゃんと練習しないと。
8/26 月 0.0  
8/27 火 15.0   7.8km
8/28 水 15.0   7.8km
8/29 木 4.0  
8/30 金 0.0  
8/31 土 8.0   総合防災訓練
走行距離 243.0  km