月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	4.0
6/02 金	4.0
6/03 土	16.0	クロスカントリー 途中2km 下り坂全力	2000m 5'39(2'47→2'52)	出だしがあまりうまくいかないな……
6/04 日	0.0
6/05 月	14.0	8000m	16'07→13'09	平日は短時間で切り上げられる練習を
6/06 火	12.0	6000m	9'56→9'59	平地。平地だと出だしでスピード出すのがまだ難しいな
6/07 水	0.0
6/08 木	4.0
6/09 金	14.0
6/10 土	0.0			県知事選挙事務始まりました。時間を有効に使わないと
6/11 日	18.0	クロスカントリージョグ	1km 4'30程度	坂上がって滝見てきました
6/12 月	4.0
6/13 火	8.0	6km	10'26→10'15	軽くスピードを上げて。ただ、腹が厳しい状態だった
6/14 水	0.0
6/15 木	0.0
6/16 金	17.0	Jog		やり込むことも大切だけど、まずは走ることの楽しさも忘れないようにな
6/17 土	0.0			期日前投票所事務。10時間座りっぱなしって地味に来る
6/18 日	0.0
6/19 月	10.0	Jog		ただのJog
6/20 火	14.0	8000m	16'09→12'40(6'11→6'29)	登りに弱くなっているな
6/21 水	8.0	6000m	10'26→9'52	食べて1時間程度だと消化しきらないな……気持ち悪かった
6/22 木	12.0	6000m	10'07→9'49	2日連続。流石にもう少し真面目に練習考えないと。あと、いい加減長ズボンからハーフに移行した方がいいな
6/23 金	0.0
6/24 土	10.0	8000m	16'12→12'38(6'12→6'26)	このコースでタイム狙おうとしたら、平地での落ち方を何とかしないとな
6/25 日	0.0
6/26 月	4.0
6/27 火	12.0	Jog		県選手権、10000mでの出場承認が下りました
6/28 水	0.0
6/29 木	28.0	由比峠越えルート	1時間42分24秒(52'36→49'47)	本日は県知事選の分の代休。峠越えコースやってきました。
6/30 金	4.0
走行距離	217.0  km