ひこ
地域 : 滋賀
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25>
2017/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 土 | 0.0 | |||
4/02 日 | 0.0 | |||
4/03 月 | 4.0 | Jog |
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4/04 火 | 14.0 | Jog |
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4/05 水 | 4.0 | Jog |
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4/06 木 | 14.0 | Jog |
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4/07 金 | 4.0 | Jog |
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4/08 土 | 0.0 | |||
4/09 日 | 25.0 | 焼津みなとマラソン |
1時間15分27秒 |
7km地点くらいで左ひざ付近の筋を痛める。何とか完走できたけど、厳しかった。 |
4/10 月 | 4.0 | 足が痛い |
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4/11 火 | 4.0 | |||
4/12 水 | 4.0 | |||
4/13 木 | 10.0 | Jogでも足が痛む。大丈夫かな |
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4/14 金 | 4.0 | |||
4/15 土 | 7.0 | 中部選手権 5000m |
16'33"89(3'08→3'11→3'20→3'36→3'18) |
診断結果、左脹脛の肉離れ。コンディショニングが下手だな |
4/16 日 | 3.0 | 中部選手権 1500m |
4'28"46(70→67→74→57) |
最初の1周が終わった段階で違和感が出ていて、2本目は走れないだろうと感じ、行けるところまで行こうと先頭に出た。ラスト1周で限界が来てしまったけど、楽しかった。これが底辺だと思い、まだ10000mで出場するチャンスはあるから、練習を強化して、記録会を探さないと。 |
4/17 月 | 4.0 | |||
4/18 火 | 6.0 | |||
4/19 水 | 4.0 | |||
4/20 木 | 12.0 | |||
4/21 金 | 4.0 | |||
4/22 土 | 0.0 | |||
4/23 日 | 0.0 | |||
4/24 月 | 4.0 | |||
4/25 火 | 4.0 | |||
4/26 水 | 4.0 | |||
4/27 木 | 12.0 | |||
4/28 金 | 4.0 | |||
4/29 土 | 0.0 | |||
4/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 159.0 km |