正和
地域 : 島根
年齢 : 20歳代
一言 :
一言 :
もう一度トラックでしびれるレースができるように走ろうと思う もう一度トラックでしびれるレースができるように走ろうと思う もう一度トラックでしびれるレースができるように走ろうと思う もう一度トラックでしびれるレースができるように走ろうと思う
2007/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 火 | 0.0 | |||
5/02 水 | 0.0 | |||
5/03 木 | 0.0 | |||
5/04 金 | 0.0 | |||
5/05 土 | 0.0 | |||
5/06 日 | 0.0 | |||
5/07 月 | 10.0 | 10kロード |
40'06 |
休み明けしっかり走ることができました。 |
5/08 火 | 14.0 | 14kロード |
1’02”00 |
距離をのばしてみてフォームを維持することに気をつけて走る。 |
5/09 水 | 10.0 | 3k,2kトラックにて |
10’26、7’05 |
原さんとトラックにて刺激を入れました。スピードがでません。 |
5/10 木 | 0.0 | 休み |
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5/11 金 | 0.0 | 少しジョグのみ |
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5/12 土 | 7.0 | 5k、1.5k記録会 |
17’17、4’43 |
大東ナイター今年一回目参加。足の故障のため思うようなレースができず残念でした。 |
5/13 日 | 0.0 | 休み |
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5/14 月 | 0.0 | 休み |
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5/15 火 | 0.0 | 休み |
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5/16 水 | 0.0 | 休み |
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5/17 木 | 0.0 | 休み |
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5/18 金 | 0.0 | 休み |
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5/19 土 | 0.0 | 休み |
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5/20 日 | 0.0 | 休み |
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5/21 月 | 0.0 | 休み |
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5/22 火 | 0.0 | 休み |
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5/23 水 | 10.0 | 10kロード |
46’32 |
故障中ですが気をつけながら距離をのばしていかなきゃ |
5/24 木 | 10.0 | 10kロード |
44'25 |
じっくり走ってます。夕方だけど暑い・・・ |
5/25 金 | 20.0 | 20kロード |
1'33"55 |
夕方と日が落ちてからとの気温差が体にこたえます・・。 |
5/26 土 | 0.0 | 休み |
小体連陸上のスタッフとして参加。日に焼けました。 |
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5/27 日 | 0.0 | 休み |
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5/28 月 | 0.0 | 休み |
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5/29 火 | 20.0 | 20kロード |
1'41"23 |
3日空いたけどいい練習ができました。時間をかけてじっくり走ってます。 |
5/30 水 | 10.0 | 10kロード |
46'33 |
じっくり筋肉痛ですが走りました |
5/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 111.0 km |