しんわん
地域 : 福岡
年齢 : アラカン
一言 :
一言 :
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2019／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 4.2 | |||
| 7/04 木 | 0.0 | 竜岩クライミング |
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| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 15.0 | 福岡市体育館5㎞とみなと100年公園まで10㎞。どちらも＋ボルダリングも。 |
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| 7/07 日 | 7.2 | 香椎浜＋α |
昼は日向神でクライミング |
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| 7/08 月 | 0.0 | |||
| 7/09 火 | 5.8 | みなと100年公園まで |
公園で外岩ボルダー |
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| 7/10 水 | 7.2 | |||
| 7/11 木 | 8.0 | |||
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 4.2 | |||
| 7/14 日 | 5.0 | 沢登り |
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| 7/15 月 | 9.0 | 登山 |
宝満山で歩荷トレーニング（１５Kg ） |
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| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 5.8 | みなと100年公園まで |
公園で外岩ボルダー |
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| 7/18 木 | 7.2 | |||
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 7.2 | |||
| 7/21 日 | 7.2 | |||
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 5.8 | みなと100年公園まで |
公園で外岩ボルダー |
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| 7/24 水 | 0.0 | |||
| 7/25 木 | 7.2 | 江戸川 |
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| 7/26 金 | 7.2 | ジム |
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| 7/27 土 | 5.0 | 江戸川 |
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| 7/28 日 | 6.0 | 宝満山 |
歩荷＆岩トレ |
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| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 5.8 | みなと100年公園まで |
公園で外岩ボルダー |
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| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 130.0 km | |||