月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	5.0	夕方皇居		蒸し暑かった。
8/03 水	0.0
8/04 木	5.0	夜皇居		じめじめ感が弱まり、少しは走りやすかった。
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0			14.4km。大倉尾根、登り2時間40分、下り1時間50分。暑くてばてた。
8/07 日	10.0	江戸川		夕方。暑かった。
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0			23km。栂海新道（蓮華温泉〜栂海山荘）
8/13 土	0.0			13km。栂海新道（栂海山荘〜親不知）
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0			21km。黒戸尾根〜甲斐駒ヶ岳〜北沢長衛小屋
8/20 土	0.0			10km。北沢長衛小屋と仙丈ヶ岳往復
8/21 日	7.5	江戸川
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	5.7	江戸川
8/25 木	0.0
8/26 金	18.5	帰宅RUN		久しぶりの帰宅RUNで疲れた。山の疲れがたまっているのかも。
8/27 土	0.0
8/28 日	20.7	江戸川
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	5.0	夕方皇居		残念、今月は100kmオーバーできなかった。ただ、山と合わせると1５0km超で、そこそこ頑張ったかな。
走行距離	77.4  km